晓东情绪日记41——崩溃

晓东情绪日记41——崩溃

大家上午好！

今天，我继续分享我的情绪日记。

晓东情绪日记41——崩溃

写了40篇情绪，突然感觉江郎才尽，压力有点大，拿起手机，就写不下去了。看到崩溃两个字，自己有一点无力，巧妇难为无米之炊。这两天一直在回忆过往当中，感觉到崩溃的事件和画面。

同时，我自己也在觉察一下，不愿意写的原因。可能是对自己的要求有点高，想要一鸣惊人、文采出众，想要流畅自然，想要情感浓厚，想要深入浅出，想要给人启迪，想要众人的喝彩和探讨……

这些要求，无形之中给自己有很大的压力，还没开始写，就已经把自己压垮了。

说到崩溃，就想起群山之中的水库和大坝。如果大坝垮塌了，河道中和山脚下的群众就会受到生命的威胁，后果不堪设想。

大坝崩溃的几个原因可能是：

1. 洪水冲过大坝，造成溃坝。

2. 水量骤增，没有泄洪，水压超过大坝的承受能力。

3. 大坝年久失修，出现裂缝。千里之堤，溃于蚁穴。

4. 遭受外界的破坏，比如地震和战争。

……

回到人类的情绪——崩溃，我个人的解读是：心理预期和现实差距太大，超过了自己的心理承受能力；长期积累的情绪没有得到释放，超出了自己的承受能力；由于自己的身心状态不佳，心理承受能力急剧下降，受不了外界哪怕很小的刺激；外界刺激的强烈程度，超出了自己的心理底线。以上，都有可能造成自己的心理崩溃，失去自控能力，无法承担的情绪都会宣泄、喷涌而出，或伤害他人、或伤害自己。

百度百科释义：崩溃一词多指人因过度的刺激或悲伤，超过了本人的心理承受极限而彻底的情绪 失控，绝望，无法自制。

关于崩溃，我个人的体验是：

1. 初涉心理学，我对一些导师充满了崇拜和尊敬，言听计从，认真又虔诚。方法、技巧和干货是我最想要的。学了之后就回去对付孩子和爱人，发现一开始有很好的效果，时间久了，孩子和爱人感觉被套路了，不但效果急剧下降，还会产生抵抗力，就像使用抗生素。真好比是道高一尺，魔高一丈。我再去找更厉害的导师，学习更高明的方法和技巧，然并卵。我花了这么多时间和精力，还有金钱。换得的是巨大的挫败，和孩子、爱人的抵抗：不要再分析我了，否则，我就逃避或者反抗。

如此反复，我受不了了，我崩溃了：学了这么多有什么用？不但没把亲子关系和夫妻关系搞好，反而越弄越僵。真是个蠢货！

同时，我也陷入了怀疑：方法、技巧和干货真的管用吗？那些导师，他自己做的如何呢？我是不是走偏了？

2. 第一次挑战56公里徒步，准备了两双鞋，两双袜子，对自己也信心满满。早上7点钟跟着大部队开始出发，走到中午12点，28公里，正好半程。吃饭休息。虽然有点累，感觉还能撑得住。12点半左右下半场开始，不知道是因为吃的太饱，还是体力不济，没走多远大小腿开始抽筋。心里有点慌乱，正好看到路边有个小店，去买一瓶红牛，补充能量和流失的无机盐。大部队已经走远，我跟着后面的小团队硬撑着，新换的鞋子走起来很不舒服，脚出了汗，走着走着感觉开始到脚底开始打泡。又走了十几公里，感觉人就像个机器，腿在机械的挪动，一度想要放弃，可是看着身边的小伙伴都在坚持着，心想：咬紧牙关，怎么也要挺过去。

俗话说：祸不单行。走着走着，天气也开始阴沉下来，一阵阵的小雨点随空飘落。我没有带雨具，还有最后十公里，每一公里都在煎熬。我似乎到了崩溃的边缘，一坐下来休息，就再也不想起来了。

虽然，我在身边小伙伴的鼓励和支持下，坚持到了最后，可那种到达身体的极限、快要崩溃的感觉，让我心里暗暗发誓：没有下一次，再也不玩了！

（不过，好了伤疤忘了痛，我后来又参加了两次56公里徒步。吸取了经验教训，换了新的专用鞋，又轻又舒服，又富有弹性。不背包，轻装上阵。）

3. 第一次创业，豪情万丈。感觉只要自己足够努力了，成为比尔·盖茨也不是没有可能。自己做老板的感觉真好，虽然是合伙的，不过自己有了发言权，手下有员工可以指挥。成为亿万富翁的梦想，支撑着自己，激情万丈。就像唐骏所说的：他的成功，可以复制。

然而，我只看到了那些成功人士的光鲜和荣耀，却看不到他们背后的积累、努力和汗水，以及承受的压力和委屈、内心的泪水，并且，一次又一次的摔倒、爬起、前行。

我的梦想被现实打脸，生意远没有想象的那么好做，没有核心竞争力，再辛苦也只是赚的一个辛苦钱，还不够房租和工资的开销。场面上的光鲜，掩饰不了账面上的亏空。

渐渐的，合伙人也失去了信心，相互指责、相互拆台，人心离散，各打各的小算盘。

面对这局面，我有心无力。期待和现实仿佛千里之别，天涯海角，隔海相望。

有限的启动资金，经不起这样的折腾。一个月接着一个月的辛苦，也补偿不上账面上的亏空。

信心，渐渐熄灭了，绝望像一个巨大的空洞，吞噬着我。在生意场上，我还是太嫩了。

终于，有一天，我崩溃了。我无力回天，我救不了这个公司，改变不了其他的合伙人。

逃离，躲起来，舔舐自己的伤口。还是找个工作，安稳的拿着一份自己的工资吧。

今天，我的情绪体验——崩溃，就分享到这里。

我非常好奇：各位朋友，您体验到的崩溃是什么？还有什么你的体验、新的补充？欢迎您加入探讨。