书摘

不要批评，不要指责。

用爱感受，用爱表达。

此生之路，我将走过；

走过这一次，便再也无法重来。

所有力所能及的善行，所有充盈于心的善意，我将毫不吝惜，即刻倾予。

我将再不拖延，再不疏忽，只因此生之路，再也无法重来。

今天我突然对一个词语有了重新认识——觉察

这个世界上从来不缺知识，我们只要想学习，随时可以学到很多，就看你想不想。

但是之于学习，我之前一直在做知识的收割机，就是感觉，这个东西我学了，我就很厉害的感觉，但其实这样并不好，光学不练假把式，只是把学到的总结，就摆在了那里，像一个物件收到那里，仅此而已。没有去结合自身去运用，只是把它屯起来，这样的意义何在？我之前没有深思过。但是包括我，我老公，都会时不时的对我说，你学习了这些知识，可是对待事情的方式却还是跟以前一样的，依旧是混沌，有什么长进呢？

我一直是自以为自己学的还不够多，只要我继续学下去一定会有所改变的。

但事实却是学的再多也无用，我忘了最最重要的事，那就是——觉察。

学过了，懂得了，要去反思，去觉察，想想自己的做法，是否真的“学会”了呢。

考验自己是否真的学会了，觉察是最好的审视方式。

觉察自己的情绪状况，认真对待，不评价不指责，只是看着他。就发现很多结果都变了。