2）膝关节运动的主要肌肉

相关文章

• 

  2）膝关节运动的主要肌肉

  ①使小腿在膝关节处屈的肌肉有股二头肌、半腱肌、半膜肌、腓肠肌等。它们的肌拉力线跨过膝关节冠状轴的后方近固定条件下完...

• 运动术语

  《骨骼肌肉评估：关节运动和肌肉测试》中关于运动术语比较全面： 1、屈曲（拇指屈曲、膝关节屈曲、踝关节背屈）、 2、...

• 肥胖儿童在体适能训练过程中应该注意哪些？

  肥胖儿童在运动减肥过程中运动损伤发生主要部位是踝关节、膝关节，其次为前臂、腿部肌肉拉伤；损伤主要原因是准备活动不充...

• 

  会员（二）

  膝关节严重超伸的私教会员，主要练习髌骨上侧的肌肉稳定性和膝关节正位[调皮][调皮]

• 

  健身小科普之半月板（02预防和训练）

  如何预防半月板损伤？ 1、对于爱运动年轻人群： 注意运动姿势和运动的强度，运动前注意热身，加强膝关节周围肌肉的训练...

• 

  运动解剖2第二十四讲

  膝关节的肌肉力量 膝关节肌肉力量练习有2个目的。 1)与韧带一起增强关节的稳定性。这种稳定性与骨骼因素无关，而是取...

• 

  保护好膝关节，节且行且珍“膝”！

  膝关节是人体主要承重关节之一，随着年龄增长，关节及周围肌肉逐渐劳损，加之天气寒温变化，易诱发关节疼痛不适，膝关节疼...

• 

  (3)踝关节运动的主要肌肉

  ①足在踝关节处屈的肌肉 有小腿三头肌、胫骨后肌、趾长屈肌、拇长屈肌、腓骨长、短肌等。其肌拉力线跨过踝关节冠状轴的后...

• 

  第十六课 减肥期间喝什么酒？

  【课程回顾】 昨天的课程我们介绍肌肉酸痛。运动后出现肌肉酸痛其实是正常现象。主要要了解肌肉酸痛的类型和原因。 运动...

• 

  腘肌

  我们知道膝关节是全身最大最复杂的关节之一，也是最常见出现损伤和疼痛的关节，膝关节的稳定主要是靠周围附着的肌肉和韧带...