爱自己
幸福= 健康➕关系➕财富
一：健康
运动～晚间跳操拉伸
饮食～16+8
中餐：骨头汤藜麦泡饭 油渣黄瓜片
晚餐：菠菜鸡蛋饼 酸奶杏仁粉奶昔
反思：坚持3晚跳操拉伸，虽然手臂有点疼，但整个精神好多了，吃一点压力也没那么大，整个身板都挺直了，应念那句话：习惯了运动的节奏，几天不运动就浑身不舒服……
二：关系
今晚差点跟妈咪发脾气，忍三秒好了
给自己一个计划：除了工作以外，必须给自己留出时间寻找自己想要的幸福，每周两天，平时在休息时间多与人沟通互动……
三：财富
换个手机，增加一个小号添加微信，方便为了财富事业做好储备工作……
&：总结
a~上午起来后，也不知道怎么了，突然什么都不想做，不想吃饭，不想运动，不想看书，不想学习……
脑子里乱七八糟又有很多事情没有完成，还好机智战胜了懒惰，收拾出门去做自己想做的该做的事，告诉自己一件一件去完成任务，不用着急也不用担心，只要持续去做就好了
b~在跳操的时候，突然想到要让自己变得柔软且有力量，心里却了一份关爱，那么自己就多去关爱家人，亲人和朋友，多花点时间在自己想要的幸福上，我一定可以做到，加油！充满爱
爱
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