晨间日记的奇迹第一章1~17页:
一、早晨写日记的好处:
可以更清楚看到自己的内心！
1、可以计划好一天的准备。
2、可以客观平衡的梳理和记录前一天的情绪。
3、可以记录过去宝贵的经验和回忆。
二、如何写晨间日记:
1.、过去日记:记录昨天发生事情的情绪和经验。
2、未来日记:计划今天事情的安排，具体行动，让我们更坚定更决心去做。
3、隔天早晨再确认能提高执行力。
晨间日记的奇迹第一章18~35页:
一、把梦想写出来，记在心里！
二、好好珍惜早晨，晨间是右脑最灵活的时光，捕捉灵感的关键时刻。
第二章37页~51页
一、把日积月累的经验和智慧记录下来，用在未来，这将是人生最宝贵的财富！
二、写日记的好处:
1、明确梦想，有目标的前进。
2、提高思考和归纳总结能力。
3、找到自己的优势。
三、写真实语言的日记:
1、真实记录每天的情绪，珍爱灵魂。
2、早晨写日记——冷静听内心的真心话。
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