只有全力以赴，梦想才能起飞

2018年，我有三个目标(梦想)：

只有全力以赴，梦想才能起飞

目标一：塑造良好的个人形象，即运动瘦身减重目标为50.6kg。

目标二：提升个人教学能力和专业素养，即发表一篇教学论文。

目标三：在CCtalk网络学习平台中，主动参与直播课堂线上互动，即上麦。

为了实现这三个目标，我分别针对每一个目标制定实施计划和分别分解成每一个小目标，然后全力以赴，付出行动。

一、具体实施计划和常规要求如下：

（一）运动瘦身减重目标实施计划如下：

晨跑简影

1、每天保证有充足的睡眠，即早睡早起（早上5点半起床，晚上10点半睡觉），尽量少熬夜。为了保证时间，我设置了闹钟提醒。

2、每天晨跑运动最少1小时，风雨无阻，不限场地。

3、适当控制饮食量，一日三餐正常就餐，严禁暴饮暴食。

4、买了一把体脂称，每天上称监测体重变化。

5、每天发微信朋友圈，把晨练后的运动情况和体重变化分享微信朋友圈，让更多的好友监督自己和鼓励自己。

（二）提升个人教学能力和专业素养，即发表一篇教学论文的实施计划如下：

1、选题。

2、收集平时的教学生活资料。

3、每天看书30分钟。

4、于2018年5月完成论文的书写，因为在5月份有州级论文比赛。

只有全力以赴，梦想才能起飞

（三）在CCtalk网络学习平台中的学习要求如下：

1、熟悉和掌握CCtalk网络学习平台和举手上麦等简单的系统操作流程。

2、选择适合自己的学科课程。

3、按时预约课程按时听课。

4、听课过程中，认真有笔记，没时间听课要及时看回顾课程。

只有全力以赴，梦想才能起飞

5、按照听课内容，完成打卡简书作业。

二、所取得的成果如下：

1，运动瘦身效果明显。晨跑截止日期为2018年7月30日，晨跑距离约865.76公里，步数为1159245步。体重数据从71.4kg降到55.4kg,体重降了16kg。

只有全力以赴，梦想才能起飞 只有全力以赴，梦想才能起飞
瘦身后的模样

2，在2018年教育教学科研论文及教学设计征集评选活动中，我的论文《偏远农村小学生习惯养成的思考》荣获二等奖的好成绩。

只有全力以赴，梦想才能起飞
只有全力以赴，梦想才能起飞
只有全力以赴，梦想才能起飞

3、现在已熟悉和掌握CCtalk网络学习平台和举手上麦等简单的系统操作流程。在2018年7月27日，在“花椒英语群”完成了第一次直播试讲活动。

给老师进行平台操作培训
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试讲图片

三、努力的方向

1.继续坚持每天运动瘦身活动。

2.每天坚持学习看书30分钟。

3.在“青椒计划”“互加计划”网络学习中要更认真努力，课后要善于深度思考，认真书写简书和打卡作业，争取在每周优秀打卡简书作业中，能上榜“优秀”名单之列。

只有全力以赴，梦想才能起飞

结语：成功的秘密在于知道什么是对你最重要的事物，然后拿出实际行动、全力以赴，不达目的誓不罢休。