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2019年11月13号(补)

2019年11月13号(补)

作者: 勇敢的心噢 | 来源:发表于2019-11-14 08:54 被阅读0次

今天运动:手臂操120个,健美操120个,仰卧起坐20个

今日学习了《高能要事》,用PNAS表格法将自己想要达到的目标拆解成一个个步骤,再排序,一件一件去完成,这样就能不用天天都是做紧急的事,而是有计划的去完成,实现想过的生活。比如,我家房子最近要装修,那么与装修关联的有:布局设计,水电,灯,电器,饰品,窗帘,门窗,家具等等,我提前把这些列入表格里,一项一项去确认,就可以在入住前一一安排妥当。

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