还记得那个2004年春晚的那个《讲故事》的小品吗，小品演绎了以前食物匮乏，很多东西都是需要“票”才可以购买的。所幸的是，食物匮乏、凭票供应的年代已渐渐远去，现如今生活水平的提升，天上飞的、地下爬的、水里游的，只要目之所及，便可以成为我们餐桌上的佳肴。与此同时，肥胖渐渐出现在我们的眼中。身上的“游泳圈”叠了一层又一层，开启叠罗汉模式。
肥胖主要分为腹型肥胖和全身性肥胖。腹型肥胖指腰腹部脂肪堆积较严重，内脏脂肪多，俗称苹果型身材，表现为“大粗腰”。全身性肥胖指全身脂肪均匀堆积，身体最粗的部位在臀部，也称梨型身材。
日前，中国医学科学院阜外医院高润霖院士研究团队针对44万成年人进行肥胖研究调查，数据显示有三成的居民都是“游泳圈”。并且根据数据反馈，肥胖人群呈现出北方多南方少、西部多东部少的特征。
中国肥胖总人口数已位居世界第一，且增幅很大，十分令人担忧。中国疾病预防控制中心2017年的数据显示，1992~2015年，中国的肥胖率从3%上升到了12%，据此推断，全国腹型肥胖人数也在过去的20年里翻倍增长。
腰粗与冠心病、糖尿病及多种癌相关。吸烟、饮酒、心血管病家族史等，都与腹型肥胖显著相关，55~64岁人群的腹型肥胖率最高。肥胖人群会呈现北多南少的原因是，北方寒冷就会多吃些肉类来积蓄热量，喝些酒来刺激身体发热，进而御寒。现在人们的体力活动越来越少，而北方的饮食习惯还延续，因此，肥胖总数相比南方会多。
腹型肥胖比全身性肥胖更难减，且危害更大。全身性肥胖者的脂肪多在皮下，脂肪密度相对较低，通过运动比较容易消耗掉。但腹型肥胖者的内脏脂肪密度较高，难消耗，且他们体内的胆固醇、 甘油三酯含量更高，与胰岛素抵抗、代谢综合征的相关性更强。
那么，对于“游泳圈”我们有什么办法呢？
我们可以在饮食上多以清淡的为主，少吃一些高热量高脂肪的食物，多吃点粗粮含膳食纤维高的食物。减肥是万里长城，每踏出一步都是胜利的开始。但是不可以采取极端措施哦，可以食用曦海棠消化梅，西梅是膳食纤维含量极高的水果，曦海棠消化梅以此为原料，通过现代生物技术以及中国古老的膏方技术相结合，更容易被人体吸收，里面含有丰富的膳食纤维，以及富含大量的益生元，益生元区别于市面上的益生菌，益生元是人体益生菌的营养基，可以促进体内益生菌的茁壮成长。在朔身减肥的同时，还防止因减肥带来便秘的烦恼！一举多得岂不美哉？
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