学习叶武滨时间管理100讲，天才来之刻意的练习。
成功等于简单的事情重复做。其实这句话只说了一半，后半句才更重要，但是大家如果能做到前半句话，就已经相当了不起。“持续”是硬道理，水滴石穿，冰冻三尺，这些都是因为持续的力量。今天我们继续分享这句话的后半段，也是更加重要的内容。是什么呢？就是在重复的过程中，我们需要的并不是简单的重复。学习，我们把它分为3个区域：第一个是舒适区，就是大家已经掌握的部分；第二个是学习区，就是大家还没有掌握，需要接下来刻意练习的地方；第三个是恐慌区，就是大家害怕的区域。如果永远只呆在舒适区学习，大家不会有进步，但是如果过于快速地进入恐慌区，大家学习的意愿就会被打压，所以只有在学习区，那些大家不够熟练、经常犯错的地方，就可以刻意地去练习了。重复地学习、持续地学习被人称作：天才10000小时的定律。有人说从零到“天才”，你需要经过10000个小时的重复，这个观点叶老师表示非常认同。叶老师创建的易效能时间管理能够在中国开设300多场课程，能够取得这样的成绩，就是因为他在时间管理上花了很多很多的时间去研究。专注和持续，让他得到了大量的积累，大量的经验。但是决定伟大水平和一般水平的关键因素，不仅仅是这10000个小时，还是你如何使用这10000个小时。
有的人在某件事情上可能只花了1000个小时，但是他刻意练习的程度所占比重更高。所以其实“天才”是来自刻意的练习，它决定了我们是不是伟大水平，而非一般水平。刻意练习就是让我们永远在不熟练的地方，在经常犯错的地方练习，而且要大量重复。如果在这个过程中，大家还能获得教练的反馈，有人辅导你不断地提升，那就太妙了！
刻意练习和微习惯这两本书我都非常喜欢，看似不同，但好像又差不多，我们就是太容易放弃了，所有坚持看起来很珍贵，这就像书读百遍，这里面的道理我们自然而然就明白了，数量是基础，也是基本功，在很多的方面科学的重复就是获得成功的根本，而不是毛驴拉磨式的努力
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