所谓“爱着一个人”的感受，并不是持续不断被我们体会着的。持续不断的爱是不存在的，只存在一瞬间一瞬间的爱。
Barbara Fredrickson这位心理学家把爱定义为一个个“发生了积极共鸣的微小瞬间”。
这就意味着，即便我们在说“我爱你”的时候，我们认为这是一种“持续的状态”，但事实上，我们体会到这种情感的方式仍然只能是通过一个一个的瞬间。
即便是最美好的一段关系，我们也不可能无时无刻体会到“爱”的存在。
爱的本质，可能就是不连续的、断裂的、前后不一致的。
这告诫我们要对爱更加谨慎珍惜，却又同时告诉我们不必对爱抱有太高的期待：这个世界上没有一对伴侣可以无时无刻存在于对方持续的爱中。
偶尔没有获得想要的理想回应时，也可以对自己说，这不算什么，是很正常的，不过是爱本真的模样罢了。
爱的表达
在一段长期关系中，在后期依然决定两个人之间爱的最重要因素：是在亲密关系中，双方相处的细节。
幸福的伴侣相处中“善意”（kindness）的因素更多见。
还有更多研究中发现，这一因素最能准确预测一段满意而稳固的婚姻。而这里所说的善意，正是在许多个细节的瞬间里，你选择对待对方的态度和方式。
那些真正能够一起过上很久的伴侣，不是在忍耐对方，而是真正幸福地生活在一起。
而他们之所以能够牢牢联结在一起，正是因为在每个可能可以选择猜疑的小瞬间里，他们都选择了用善意去揣测和对待。
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