学习教练式父母

我的笔记如下：

教练式父母第一天补打卡：

想发火时深呼吸几下，平复下心情

是好事。

孩子分享小趣事时，我们可以夸张一点。

不要小瞧我们给孩子的眼神。就是他的全世界

不要给孩子贴坏孩子的标贴

不要给还子抛弃感。不要老是别人家的孩子

让孩子自由的做自己而不是表演。

不要从行为上给人做标贴。

听话的孩子，人前是演员，因为他不敢表达自己真正想要的。怕爸妈不爱他。

我们鼓励自己发展自我。这世界上最可爱的女孩是谁？是你。

老大去住校时，我对他说：请你替妈妈照顾好我的孩子。

帮助孩子不丑化他的真我部分。人人都会放屁，这很可爱。不过，有些时刻要优雅一点。

女儿，你的声音很辽阔。妈妈都想给你找个老师培养下你这么有力量的喉咙，让你成为歌唱家。这样他的重心都在自身上了。

不要去强化自己不想要的。

潜意识听不懂不。所有多去正向的表达自己想要的。

帮孩子建构完整的自我。每个特质都有好的那一面。拥抱所有的特质。

灵活地示弱

训练自己积极乐观的思维方式

在不完美的世界能够活着就是完美。

让孩子活在感恩中，美好中。

去练习，不断练习，不要就停在理论上

课后小练习：

1.分享我的三件养育孩子发生的囧事，原来他是这样养大的。爱与快乐是养育的核心。

2.我们创业时的困难

3.邀孩子分享他隐藏在心底的事，未成说过的

4.邀请孩子为这个家做些事，并及时感谢。或向孩子请教主意

5.让孩子做我的小管家，譬如到点了，该睡觉了，妈妈

教练式父母第二讲补打卡：

描述性赞赏。

描述我们看到的，描述我们感受到的。

譬如：妈妈看到你能自己系鞋带了。妈妈感觉到很踏实，因为你都能照顾自己了。都能独立了。

妈妈感觉到你越来越细心了。

描述当下就好。尽量不要和过去做对比。不要否定过去。比如：你这次考得真好 比过去好多了。XXXX不要去否定。

孩子做不到时 可以和他回忆以前做到的。去赋能他。给他力量。妈妈相信你原来能做到的，你以前也能做到。最不能欣赏的时刻，最需要欣赏。

孩子哪怕做错了事，生命依然是美好的。肯定未来。

欣赏他，爱他，如他所示。一切都很美好，不要让他活成我们想要他的样子，让他活他自己

小功课

今天我又看到孩子的缺点，第二天看看这缺点后面有什么资源。爱哭的后面是信任我，才会自然的在我面前排泄情绪。爱哭的孩子其实挺勇敢的。

爱顶嘴，敢于表达自己！

好动的孩子，对世界充满热情

内向的孩子 善于思考，细腻。

2.买个放大镜，夸孩子，举着放大镜夸孩子

3.明天是我们夸赞的日子，我们每人夸对方10句话，回复：你才知道啊

教练式父母第三讲补打卡

亲子关系的目标：爱，成长，分离

智慧的爱，身心灵成长，离开我们独立生活

爱：盲目的爱，和智慧的爱

爱他，就让他成长

爱他，就从心灵上给他营养

让孩子听话的好处是目前父母省事。可是他把他的人生都交给别人。生命是没有力量的。

毁掉孩子的方法就是让他听我的

沟通最大的目的是联结

创造力：增加解决问题的能力

沟通：停，发问，核对

停：

停下我们手里的工作，手机。我们全然地和对面的人在一起

倾听

去看，感受他的情绪，感受，渴望，去倾听他没有说出的话是什么

沟通的地雷，尽量避免：1.老是建议（我高你低） ，我对你错，2.对比（隔壁老王）

3.回忆（你记得你上次也是说要考好的，你这次又考差了）

4.同情（我大你小）

5.被否定

6.过多的询问，

7：过多的辩解和纠正

他说，我们点头，微笑，我听到了。我知道。

避开雷区。

发问:开发性发问

核对。请求式发问。  我可以这样应用到生活中，多去发问。

第四讲补打卡

学习捕捉孩子的敏感期。

撒谎敏感期:每个人都会。

学会认字300字时孩子就会通过书去认识更多了

绘画，音乐，阅读敏感期

多去描述细节或所见，有助于以及可用于训练记忆。

4-7岁男孩喜欢打架

通过运动，释放男孩过多的睪丸激素，关于好动，打架

金钱敏感期:小学期间，教孩子如何看待钱

逛超市时，一次不能超过2件，不超过20块钱

并教会孩子复利原理

运动，阅读（可训练右脑能力）

让孩子爱上阅读

给孩子讲故事，不断地培养孩子阅读的热情

营造阅读的环境，设定一个读书角

生命观：感恩生命

青春期：

父母要通过学习跟上孩子的成长

和父母在一起时不好玩，所以孩子从网络中寻找快乐

要关注孩子的心理健康，比其他都重要

求关注

报复

内向型：被动式破坏，消极，抗拒

班级前五的孩子，可能会走冰冷路线。

去看见孩子的好的行为，不要去强调坏的行为

父母不要去伤害孩子的情绪。孩子吵几句，也是在发泄情绪。别打孩子。打孩子是因为自己内在的无能。

不要站在对立，要站在孩子一伙，再去引导

去积极地寻找孩子点点滴滴的进步

从小培养孩子感兴趣的方向。做孩子的推手。

作业：描述孩子处于哪个阶段，孩子说可以通过了才能通关

2.回到青春期的你，用那时的思维和你的孩子沟通，才可通关

我的践行：做练习如上

并坚持带二宝看绘本

下面是第四讲另一同学的听课笔记补充

第四节 敏感期0-3岁 光觉敏感期 安全期 心理营养

4-7个月 味觉敏感期

口腔敏感期 用嘴探索

6-12个月 手臂敏感期 拿东西 扔东西

0-3岁敏感期

对细微事物敏感期 也是培养专注期的关键 不要打扰他

自我意识敏感期

色彩敏感期

诅咒敏感期

预言敏感期

空间敏感期

追求完美敏感期

执拗期

社会规范 社会秩序 敏感期

如果不理解孩子各个敏感期 打他 骂他 影响孩子心理建设

2岁 活泼好动期 清晰指定 ：站住 停下来

运动帮助左右脑均衡发展

眼 手 协调 也利于智力发展

他在观察细微事物时 他要看 要观察 让他观察 看 不要打扰

秩序2—4岁 随时 需要一个秩序的环境 如果熟悉的环境消失了 会大发雷霆 满足他的敏感期 如没有基础建立 很难建立内在秩序感

孩子哭完 问他想表达什么 哭的时候不用和他讲道理 听不进去

2—3岁就是执拗期 总爱说不 要变通 学会和他沟通

完美敏感期：饼干有缺 痛苦 ；少一个纽扣 痛苦 行程孩子的自律性

父母给孩子做好行为规范 等候秩序

社会规范敏感期 感受安全 才会托你手

自我中心过度。

妙艳补打卡第五天:

第五天：

边界

1.孩子生气时，无原则的讨好Xxxxxx

2.想探孩子的XXXX

3.越界

敲门同意后才房间，孩子成年后，人生，话语权，决定权是否都交还成年的孩子了

0-1岁 保姆型父母

1-3岁，指导型的父母

3-5岁， 训练型的父母:透过行为，培养孩子的能力

6-12岁，教练型的父母:激发孩子的内在潜能

12-18岁 导师型的父母:导师是一份生命的状态。总能让对面的人相信他自己的美好。陪着孩子去他的下一个阶段。

18岁以上:父母几乎失去了所有的话语权。他需要一个精神领袖

妙艳补打卡第六天作业：开车路上，听到了情绪魔方这个课里的故事，让我眼角湿润。

妈妈看见儿子，抬头看着月亮，眼里喜悦。儿子对妈妈说： 妈妈，我要到月球上去。 妈妈说： 很好的主意。等你回来后，要记得回家吃饭哦。    40年后，他成为了登月第一人。他第一时间回家对妈妈说： 妈妈，我回来吃饭了。

这妈妈她没有抹杀孩子的梦想。让孩子在内心驱动力下，去探索，去追寻。

2. 当我们想对孩子发怒时，可以停下来。去看看房间里面有什么颜色。找出12种颜色后，或许你就不会再陷在那个情绪里的。也就是成功地从情绪脑，转到了思维脑。

3. 我们每次对孩子发火后，可以往墙上钉一颗钉子，过30天后，再把钉子拔下来。我们发现了什么呢。发现墙上有伤口，一个个洞眼。那就是孩子心灵的伤。

我们可以对他人表达我们的情绪： 譬如： 你这样做，我很生气。/我此时此刻很生气很生气。/不要去带着这个情绪，去做发泄。伤的都是爱你的人。

第七天:

开家庭会议