一个人跑步没有兴趣怎么办？

作者: 瘦身奈姐 | 来源:发表于2022-01-02 09:48 被阅读0次

昨天有粉丝私信奈姐，说一个人想要持久的运动，对于很多刚开始的人，很难很难，说的还真是，大部分人的半途而废都是因为一个人的枯燥、乏味……

我想，一个人运动可能会有些孤独，如果你是跑步，你可以找一两个兴趣相投的人一起跑，或是参加一些跑步的微信群，有那种爱好跑步的群，只要加入进去，会提高你的兴趣和热情。

如果你是健身，可以约朋友一起去同一个健身房，其实健身还好了，去到健身房人就很多了，你会很快融入进去，各练各的！但是，要下定决心去也是一个难题，毕竟运动脑海里想起来就感觉到“累”，那么，你就要战胜自己的心里了！

其实现在很多年轻人，会下载一个叫做运动世界版的app，然后跑步呢，它是可以算成绩的，每个月要完成相对的运动量。

这就是一种通过强制的方法让学生跑步，可以起到很强的监督效果，我认为这是一种很好的方法。

虽然刚开始呢，是强制大家去跑步，但是跑着跑着，时间长了，养成了一种跑步的好习惯，慢慢的大家的运动量估计会提升上去。

当你把最开始的困难期度过之后，你会发现运动给你带来的好处，那么你就会想要坚持下去。

好了，今天晚上分享就到这里了，喜欢的朋友点个关注，大家一起加油，运动起来吧？

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