昨晚突然恶心头痛，颈椎很不舒服。上午去养生店做了颈部和腰部的按摩热敷。被告之腰椎，颈椎都有增生……
对于平时还算有养生保健意识的我，着实重头一棒！3年来连续的熬夜低头看手机，久坐不运动，年后明显感觉到身体免疫能力的下降。
一直以为自己还很年轻，喜欢喊别人叔叔阿姨，一直自我感觉身体素质也很好，没有这样那样的毛病，年近40的年龄还曾想要二宝……
今天的这个消息，着实……感觉不仅是身体免疫力下降的信号，才真正感觉到了，自己在向在老年人迈进的路上~
跟先生说起这个话题的时候，他笑着说，你还不老，只是身体需要锻炼了，忘记了这工作本质是为了什么？
为了什么？做这份工作的初心是什么？当然，这份时间相对自由的工作不熬夜也可以做好，有外因，当然更主要的是自己时间观念。
因为没有人逼着你去熬夜！
年近40，人到中年，除了金钱，身体健康才是最大的财富。合理规划时间，健康的生活习惯，学会断舍离掉，透支身体健康的任何行为。
如果你也有，跟我一样熬夜，久坐，不运动的透支身体的行为，一起相约，今天开始改掉坏习惯，动起来！
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