李嘉诚90岁才退休，有多少人可以活到90岁啊。而他90岁才退休。
为什么李嘉诚如此长寿呢？
我差了一下百度。原来李嘉诚非常自律，每天5:59分起床。看新闻，打高尔夫1.5小时，然后去工作。
想要寿命更长，一定要在此刻就规划好自己的人生。
自律的生活可以使寿命更长。
1早睡早起
2不熬夜
3饮食清淡
4保持运动
5心胸豁达
6常常微笑，享受生活乐趣
7做好情绪管理。
最难的是1，2，3，4 我要努力做到。
美食家Penny2018-3-20
李嘉诚90岁才退休，有多少人可以活到90岁啊。而他90岁才退休。
为什么李嘉诚如此长寿呢？
我差了一下百度。原来李嘉诚非常自律，每天5:59分起床。看新闻，打高尔夫1.5小时，然后去工作。
想要寿命更长，一定要在此刻就规划好自己的人生。
自律的生活可以使寿命更长。
1早睡早起
2不熬夜
3饮食清淡
4保持运动
5心胸豁达
6常常微笑，享受生活乐趣
7做好情绪管理。
最难的是1，2，3，4 我要努力做到。
美食家Penny2018-3-20
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上古天真论篇.长寿者养生秘诀
https://mp.weixin.qq.com/s/cjQxIXxOtkuwizu30hoM8Q
世界上最好的“长寿药”就是：喝水、喝幽香谷岩茶、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这六样，最重要的是心理平衡。 水是“长...
美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究，总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新书《长寿工程...
钮文异 北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授 、本文受访专家之一 本文受访专家： 钮文异 北京大学公共卫生...
长寿偏方 点击蓝色字阅读
1、每天至少大笑5次； 2、找出你的7个优点； 3、每天尝试1件新鲜事； 4、遇事不顺数5下； 5、多向年轻人提问...
本文标题：Day186长寿秘诀
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