负面情绪

大家平时生活中都会有负面的情绪，愤怒，焦急，害怕等等。这些情绪影响着我们的行为，让我们的生活变糟糕，基本上也就是我们平常讲的负能量。这些负面情绪产生的最大因素是控制感的缺失，我们总是本能的觉得这个世界应该在我们的掌控之间，当事情的发展和我们预想的不一样的时候我们的情绪往往就会转向焦虑，愤怒，害怕。进而负面的情绪影响我们的表现，无法正常的生活，工作。

雷音霍尔德 尼布尔在《宁静祷词》里说：愿上帝赐予我从容接受我不能改变的，赐予我勇气去改变我能改变的，并赐予我智慧去分辨这两者的区别。我非常喜欢这句话，也认为这就是解开负面情绪的钥匙，不管多牛的人，总也有力所不能及的事情，就算是古代的皇帝也有很多事必须接受，必须忍耐。了解了这点就会很平和应对无法掌控的事。更进一步为了能够在未来对这些事情进行掌控，我们会持续学习、积累以提升自己的能力，获得对更多事情的掌控，从而会接触到更多无法掌控的事情，继续提高自己。就这样不断的循环，不断的成长，我们就战胜了绝大多数的负面情绪。