调整心情，减少外界影响

外界影响对我们自身内部心情，是非常重要的。

这是一个影响力的问题，如果我们自身的定力不足，总是被别人所影响，别人说东，我们就会转到东，别人说西，我们也瞅瞅西边，这样没有自己的主意，结果就会被引导得团团乱转。

一定要有自己的想法，遇到一些波澜的时候，可以迅速回归调整自己的内心结构。

这就需要平时知识积累，还有一些方法论，让自己有定力。

减少外界对我们的干扰，这是一一个成年人所必须做到的。

我们已经不是孩子了，不能总是听老师的话，跟着别人后面转，一定要有自己独立思考能力。