听张德芬的课程，让我明白了一个道理。一直以来，我和婆婆的关系不好，都是因为我的受害者情节。
受害者会怎么样呢？会不停地责怪他人，不断觉得自己很可怜，觉得自己没有被照顾好。其实受害者有很强的自责，觉得是自己不好，才不配得到照顾。
当婆婆做饭不好吃时，我会想:做饭一点也不用心，把食材都浪费了。当婆婆问我有没有要洗的衣服时，我会想:自己就不能去找找。当婆婆又在我面前唠叨家里的事情时，我会想:这些事情和我有什么关系呢？和我说只是在浪费我的时间。当婆婆又在和我说超市在搞活动，哪些东西便宜，以前卖多少钱，现在卖多少钱，问我要不要买点，我一边鄙夷她贪小便宜一边不耐烦地说:买不买都行，自己决定就行了。当女儿又缠着我时，我会想:在这住这么久了，女儿还是不愿意和她亲近，不知道这个奶奶是怎么当的！
我对婆婆总是看不惯，充满了责怪，大事小事都责怪。现在想想，我就是陷入了受害者情结。觉得什么事都应该是婆婆为我负责，所有需求都应该婆婆让我满足，如果她不让我满足，我就责怪她。我没有想到，我已经长大了，可以自己满足自己了。我应该为自己负责，自己满足自己。
想到这里，我一下子有了责任心和勇气。我自己做自己想吃的饭，自己洗衣服……
生活的感觉中又恢复了幸福感！
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