断舍离 | 先从饮食开始

饮食真是一个很奇妙的东西。

烦躁的时候吃甜食会让人开心；寒冷的时候吃个火锅会让人解压；吃个炸鸡腿会让人满足......

但是，长期的这种私欲，会让自己的欲望膨胀，慢慢的身体状态也会发生变化，其实就是变胖。

我是特别有体会的，减肥、变胖、再减肥、再变胖......最近我有胖了8斤，明显的感觉就是，身体开始变得懒散，而且越来越馋，精神状态就变差了。

我还记得瘦的时候，饮食非常规律，严格控制热量，整个人的精神状态会特别好。记得一位修行的朋友，经常说，要先戒荤，这是最基础的，多吃蔬菜，因为蔬菜属于悦性食物，会让自己变的开心。

所以，从饮食开始断舍离是非常有必要的，身体是一切的基础。