“自律，是消除人生痛苦的重要手段，是解决人生问题的首要工具。”
2019度过了我人生中最迷茫的一年，或许这只是我漫长人生中的一个小节点，凡所经历皆为成长。
向阳花自开
一转眼，时光早已被我浪费大半，过往的浑浑噩噩度日今日也算是展现了它的结果。人若泄了，如气球一般泄了气，也就失去了飞向天空的能力，蓝天也会变得遥远而梦幻。
2019年，是自我发现的一年，也是意识到凡所拥有皆为过往造化而成的一年。
从阅读，写作，到运动，健身，再到各种各样微小习惯。过去几年里都有坚持过，但从未想过背后的意义，因此只知道看到成果开心，却也因此停滞不前。只关注昙花一现的美丽结果让我失去了永久进步的力量，这一年我深深体会到惰性是多么可怕。
当自我觉知开始渐渐苏醒，一切也都会顺势而发展，所以为时未晚，当下即开始。
关于身体
1.每日健身+冥想
形体的美丽让人愉悦，心理的自在舒适是一切努力的坚实后盾。
用 Keep 记录，便于总结和追踪。优雅体态是目标，平和心态是追求。
2.坚持写作
时间久了都快忘了它给我带来的快乐，是自我的对话，也是思想与现实的对话。
每日至少写50和字，一周一篇文章，用 简书 记录。用文字表达思想，流畅且有力量。
3.外语学习
过往的坚持也该渐渐成为习惯，是自我提升，也是乐趣。
每日背单词，打卡。一周一篇演讲稿学习
4.阅读好书
时间其实不少，只是分配在读书这件事上的时间被别的事情占据了太多。
每日至少翻三页书，一月三本书，每本书一篇读后感。
5.每部电影一篇影评
有感而发最好的记录就是写下这个瞬间的思想，也是戒除拖延懒惰的好方法。
看一部电影写一篇影评，一张票，一个故事。
6.学习养生知识
知其然，知其所以然。
学习中医知识，一周一整理。向内调理身体，也是保持美丽的方式之一。
7.护理身体和头发
爱己，是爱他人的开始。首先取悦自己，其次才有他人。
学习护肤，美发，肌肤护理知识，制作属于自己的美丽小手册。
目前是这样，计划再好也需要有强大的执行力，此刻我开始行动了。
希望已被计划的事情得到完美执行，还有诸多不足日后慢慢补足……
2020启航，做一个优雅，端庄，灵魂有趣且丰满的女孩子。
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