月子餐

医院早餐：小米粥，鸡蛋羹，炒青菜，青菜包。

医院午餐：青椒炒腰花，芹菜肉丝，番茄蛋汤

家里的饭菜：肉沫炖蛋，茭白蘑菇肉丝，青菜豆腐汤

家里的早餐：红枣银耳羹，小米糕，蒸玉米，煮鸡蛋

家里的点心：枸杞煮苹果

家里的饭菜：花菜肉片，莴苣蛋汤，鸡肉

午后点心：红豆羹，橙子（开水烫热）

坐月子之前，是去月子中心还是请月嫂回家，石老师很是纠结了一番。我不参加意见。

最后石老师决定请月嫂回家，关键决定因素是月子餐。她打听过了，月子中心每天的饭食包括饭时，都是统一的，没的选择。请月嫂到家里么，就有了自主权，吃啥，啥时候吃，都可以自由选择要求阿姨订制了。

在医院那几天，月嫂阿姨没有条件做饭，都是我做了送去，但是每天给产妇吃什么，由阿姨开菜单。刚生完的第一周，饮食要求特别清淡，少油少盐少荤腥，基本就是以素为主，搭配点肉丝肉沫。好比就是减肥餐，完全不是我们传统坐月子的吃法。

队友心疼女儿，在背后嘀咕了很多遍，就是要给女儿多吃点好的，因为医生说什么都可以吃，想吃啥都行，和月嫂这套理念完全不同。

这个两极分化，队友站队医生，我和女儿站队月嫂。

女儿讲，西医学的是西方洋派，外国人生孩子都不坐月子，只有中国人才坐月子，东西方人的体质不一样。只是一开始吃的清淡点，又不是一直不让吃，以后会循序渐进的，着急啥！

队友居然要求我不听月嫂的，就给女儿吃点好的，比如炖个鱼汤。

我说，如果不听月嫂的，那请她来干嘛，我自己随便弄弄么好了！买菜的钱又不是月嫂阿姨出的，她为啥要替我省钱，不让我买鸡鸭鱼肉？

昨天女儿出院了，宝宝因为有点黄疸，还要在医院照几天蓝光，不能回家。

阿姨真格好，说，反正宝宝不在家，你妈妈把你照顾得很好，做的月子餐也很好，这几天我就不来了，等宝宝回家了，你再叫阿姨来，正好那个正牌签约阿姨也可以来了。反正合同是按照天数算的，这几天就扣掉顺延下去，不浪费钱。

我们都没想到还能这样操作，相处下来，这家月子中心从老板到阿姨都很好。那天老板娘亲自上门通乳，我见识过了，真是不错！同城有需要的可以私信我，就不公开做广告啦！

阿姨不到家，这几天的月子餐就还是由我继续顶岗。一到家里，真是广阔天地大有所为。唯一吃不准的是产妇饮食上有忌讳，不能放开手脚随心所欲。

女儿和月子中心要来一张菜谱，按照菜谱内容范围自己适当调整，保证不出错。

月嫂阿姨虽然才来三天，却对石老师像亲人一样体贴，临走特别叮嘱，这几天千万不能吃得太油腻，尤其不能喝荤的汤，堵奶了很麻烦。

月子餐主打一个少油少盐。那菜是真的清淡无味，油放得少了还容易粘锅炒焦，所以这个菜真难做。

切身体会，为啥月嫂只做产妇一个人的饭，不能顺手多做点，让家里人一起吃。因为那个月子餐，普通人是没法吃的。

以我的月子餐为例，特意用的山茶花油，油盐都只放平时三分之一的量。女儿说，这个菜真是没味道！

我讲，好得不去月子中心，不然你要点外卖的。

为了让食客有食欲，特意在摆盘上多下功夫。按照月子中心给的菜谱，产妇一天要吃五六顿。

女儿说，人不运动，根本吃不下。

吃不下也得吃啊，三顿饭饭中间要吃点小点心和水果。银耳羹，红豆汤，香蕉要加热，苹果和梨都是切小块加少量水煮烂再吃。产妇不能吃生冷的东西。

从昨天出院至今，已经做了好几顿月子餐。我讲，我做月嫂也行吧！

女儿讲：伺候人你不行，你可以专做月子餐，很多外地的年轻人双方父母都在老家，生孩子没人帮忙，就从网上订购月子餐。现在很多人做这个，卖得很贵，很挣钱的！你退休了可以开辟这个新产业，肯定生意很好很挣钱。

好主意！格么，你先把这几天的菜金给付了吧！