总是想得很多,做的很少
其实,也没有认真去想
三天打鱼两天晒网而已

健身
1.深蹲马步靠墙蹲
2.跳绳瑜伽健身操
3.阅读写作演讲模拟人生
实际一点吧
其实从最最基础的小红花习惯养成吧

晚上9点半必须洗澡
洗澡之前做运动
洗完澡随意冥想
做任何运动都可以 冥想什么都可以
从心出发

总是想得很多,做的很少
其实,也没有认真去想
三天打鱼两天晒网而已
健身
1.深蹲马步靠墙蹲
2.跳绳瑜伽健身操
3.阅读写作演讲模拟人生
实际一点吧
其实从最最基础的小红花习惯养成吧
晚上9点半必须洗澡
洗澡之前做运动
洗完澡随意冥想
做任何运动都可以 冥想什么都可以
从心出发
本文标题:健身冥想计划
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lyxjsktx.html
网友评论