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健身冥想计划

健身冥想计划

作者: 宅男中的败类 | 来源:发表于2020-08-29 14:34 被阅读0次

总是想得很多,做的很少

其实,也没有认真去想

三天打鱼两天晒网而已

健身

1.深蹲马步靠墙蹲

2.跳绳瑜伽健身操

3.阅读写作演讲模拟人生

实际一点吧

其实从最最基础的小红花习惯养成吧

晚上9点半必须洗澡

洗澡之前做运动

洗完澡随意冥想

做任何运动都可以 冥想什么都可以

从心出发

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