起心
2018，玩赛30公里，收获纤纤莫邪。
2019，70公里DNS，错过威威干将。
2020，增加了百公里组别，奖牌一直没有公布，没有报名。
赛前半个月，看到凯乐石莫干山越野赛急救跑者的招募，有点动心，或许有机会把干将带回来呢？4月参加了晟命急救复训，要不报个名试试看？
大宝剑们
动念
急救站长联系了我，明确说，没有干将的。还要去吗？
9月20日，完赛天狼一百，10月4日，登顶田海子。感觉整个人被抽空了，从体力到精神。一直没精打采，不想训练，吃喝长胖，怀疑人生。想起现场热火朝天的情景，或许我需要融入到比赛中，重新点燃自己？
燃
得偿
30日：集合、培训、分发物资、聚餐交流。
31日：6点出发，10点起跑，9个小时保障。
站长与队友
工作记录：
4.2公里处一队员小腿抽筋，按摩并指导拉伸。
抽筋按摩
16公里处一队员髂胫束痛，指导拉伸。
25公里处两队员小腿酸痛，用云南白药喷雾后缓解。
27公里处一队员膝盖后侧痛，指导拉伸，用云南白药喷雾后缓解。
30公里按时间要求完成急救保障。
江湖郎中挂着游医的旗子，在起点被当作吉祥物，参赛选手纷纷拉着合影。
开赛鸣笛，选手们鱼贯而出，我们笑眯眯背着手在边上看着，好像牧羊犬看着羊羊们出圈撒欢，再慢悠悠地跟在最后面。
一路上，叮嘱选手们慢慢来，量力而行。最短距离赛道最长保障时间，最后要看护的基本上都是来徒步的，穿着一层又一层的衣服，背着一个又一个的大包，真的对他们很不放心。
看到坐在路边大喘气嘴唇发白的选手，仔细观察状态，主动询问是否需要帮助。
前后观望，随时准备应对突出状况。每个卡点在关门时间之后到达，做好收尾工作。
虽然遇到的求助不多，心里一直是紧绷的。
游医与医馆
站长建议我跑70公里的时候，我觉得自己的状态还没有恢复，如果跑起来都吃力，还怎么救助他人呢？事实证明选30公里是明智的。
莫干山的赛道简单，秋高气爽，本来可以欢快跑完，结果走得腰酸腿疼。我问自己为什么要找虐？前前后后两天时间，没有成绩没有干将，到底为了什么？
问
秋日暖阳中，走着走着，想起了天狼。CP7半夜进站，吃炒饭噎住，差点背过气，志愿者帮我前面顺气后面拍背，端来热腾腾的鸭汤，看我缓过来了才放心。知道我髂胫束受伤了，替我喷药按摩，目送我们出发，千叮万嘱后半夜小心。那个时候，心里好暖好暖，当时就想，这次作为选手接受了志愿者的服务，有机会一定要当志愿者服务大家。谢谢你的最好方式，就是成为你，不是吗？
想到这里，不再为跑不起来而急躁，也不再因为两天不能陪孩子而懊恼，身心愉悦，全心工作。
天黑了，树林剪影之后，一轮圆月，明亮澄静。
今人不见古时月，今月曾经照古人。
明
所愿
重塑乐队主唱华东：一开始做乐队往往是出于对音乐巨大的热爱，后来很多人没有坚持下来，是因为这种热爱消失了。真正能坚持下来的，往往是在其中自得其乐，进入到一种状态，一种对音乐的美的欣赏，一种创造美的成就感。
运动也是如此。这段时间，身心的倦怠似乎在提醒着我，对待跑步如何更加理性地热爱？在目标之外，如何享受过程的美？在坚持多年之后回首，如何看待得失与成就？
急救手印，勿忘初心
不离不弃
有幸与霞姐同行。霞姐曾经两次拼尽全力，从死神手里抢回生命。你是最美哒！
霞侠
还有这次完赛百公里同时急救五十多人的贵妃、30公里保障结束后从莫干山打车往返跑西湖玫瑰花的海南七杰、完赛百公里默默照顾大家的95后善培、跑的最快的急救跑者VINCE和阳阳、给大家上课的蔡医生、热情好客（带好吃的德州扒鸡）的山东大汉……大家天南海北走到一起，都只为一个信念：为爱同行，一路救你！
最后还是要记录一下重点，吃：
SP0：各种面包+蜜饯
CP1：鸡粥+糍粑+香蕉
SP1：西红柿鸡蛋面+腐乳+黄瓜
CP2：猪骨浓汤杯面+坚果+小番茄
SP2：皮蛋瘦肉粥+薯片+布丁蛋糕
终点：鸡汤馄饨+雪花勇闯天涯
对于吃货来说，做收尾急救跑者最大的福利是不用赶时间，一天吃六顿流水席自助餐，太幸福啦，哈哈哈哈！
急救跑者大合影（END）
网友评论