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在我坚持早起后的第六天,我家老李回来了。
我有一点小担心。我觉察了一下,自己担心的原因在于老李对我“早起”行为可能会有所评价。我突然发现,原来他是对我行为和习惯影响最大的一号人物,远超三个孩子,甚至也超过了父母对我的影响力。
这个问题我竟然第一次意识到,真有点不可思议。
我家老李喜欢自己喝点小酒,喜欢把晚饭时间无限延长,喜欢熬夜到自然睡着再自然醒,关键还喜欢拉后腿:
“今天天好,多睡会儿吧!”
“下雨天,睡觉天,起来干嘛?”
“过周末,不用早起。”
“孩子不上学/已经给她们做好饭了,多睡会儿补补觉吧。”
……
我有点担心自己的意志力,早起可以继续坚持吗?
然而,事实证明,有时候担心是无谓且多余的。
昨晚我大约十点半左右睡觉,然后早上五点就自然醒了,闭着眼等脑袋完全清醒,就准备起身,然后老李也醒了:
“才五点,起那么早干嘛?”
“我看看孩子。”
老李一转身又睡了。
我去了客厅,洗漱完毕,收拾完餐桌拖地的时候突然就有了一个感觉:
怎么如此自然?没有一点与意志作斗争的迹象, 睁开眼睛就看到一堆家务竟然如此平心静气?
每当我发现自己的一个异常状态或一抹突如其来的情绪我很喜欢捉住它扫描深挖一下,一番操作下来,很快找到了答案。
一是因为这是自我服务,不是为了某种责任或者义务,因为“我想做”,所以有动力。
二来我并没有强迫自己必须几点起床,必须做哪些事情,目前只处于单纯想早起的阶段。
至于做什么,看书也好,听书也好,看群信息也好,做家务也好,磨蹭发呆也好,都允许。
因为不被定义,也就没有高期待,如此自然轻松而少能耗,并且早起这件事本身又让我感受到了自我突破的欣喜,所有反馈皆正向驱动,怎么会不好执行呢?
最后总结:
原来未来的愿景才是对我影响最大的那个因素。
2024年可能会是我的一个元年,很多的改变在悄然发生。我的内心能很笃定的感觉到,我的这种改变也会在潜移默化间影响我的家人。
一切都向更好的方向发展,感恩每一个给我影响的人,也感谢一直向前走的自己!
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