我可能生病了。
好久没有在户外跑步了，下午去整了15Km。
原本以为会疼得小腿，结果整个过程却没有疼。
但回来按压还是会疼，当然这不是主要滴。
肠胃不舒服，头有点昏，嗓子我也不舒服
我感觉我可能感冒了，悲剧呀。
今天等于啥都没干，就在那弄了半天ppt课件
好像现在ppt是没一个人都必须掌握的技能啊
当初完全没当回事，不过看来还是跑不了
是不是用ppt讲课就类似于看图说话咩？
我这样语无伦次的碎碎念，近乎于凑字数的表达
无疑让我很是惭愧……
2019年第四周目标：
跑步40+20Km 写字6000
俯卧撑200+116 深蹲200+74
今日新的一周第一天
积跬步330
撸起袖子……
一.日课
①朗读（复习ing）
《兰亭集序》x1
《象祠记》x1
《瘗旅文》x1
《报刘一丈书》x1
《信陵君救赵论》x1
《沧浪亭记》x 1x1
《阅江楼记》x1
《送天台陈庭学序》x1
《吴山图记》x1
上平
九佳，十灰，十一真，十二文，十三元
②背诵
长恨歌，琵琶行，长江花月夜
曹全碑，滕王阁序
上平：一东，二冬，三江，四支，五微，六鱼，七虞，八齐
②勾填：两张
二.其他
①写：2000字
②看：
ljb笔记无
③运动：
跑步15Km
俯卧撑0个
深蹲0个：0
周目标还剩6天
跑步40Km：15
文章 6000字：2000+
深蹲200:
俯卧撑200：
1.21
1.21
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