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自救中的我,现在还好吗?

自救中的我,现在还好吗?

作者: 玉生紫烟 | 来源:发表于2020-08-26 01:59 被阅读0次

自从回到简书记录自己自救的过程,我其实有感觉到自己慢慢的改变。决定自救的第一天,我删掉了各种游戏APP,短视频APP这些奶头娱乐节目,现在的我,虽然睡眠问题依然还是没有解决,但整夜整夜失眠的情况还是好了很多,能在凌晨三点左右入睡,失眠的时候就听着音乐写着小说,白天按时给自己准备三餐,一直放着音乐,看半小时书,发呆,画画,然后写写写。决定每周去参加一场活动,没有目的,去听听别人的故事吧。

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