1、感谢老妈做符合要求的凉拌菜给我，原本想准备明天的份，结果我明天不上班，不过还是很感谢哦！感谢老爸收拾碗筷！
2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；
3、感谢同事的理解，可以不用今天必须把需要的事情做完；
4、感谢自己今天设定意图：顺利，轻松。让自己的状态能够及时转到这个意图上，结果今天的一天真的是顺利和轻松的；
5、感谢自己给老妈和自己做头疗；
6、感谢执中老师的讲解，有一次沉浸式听课；
7、感谢神奇四侠互相赋能，有事能有人支持和帮助自己，就算是亲姐妹也不过如此；
8、感谢公交司机等我，也感谢司机等一位腿脚不利索的老人坐好后才启动车，好温暖的等待；
9、感谢减脂营的伙伴们设计问答互动，还介绍了很多特别实用的养生知识，今天减重0.1kg，好开心；
10、感谢王姐为我做护理，还说最近皮肤有光泽了，是因为吃得健康吗？如果是就太好了；
11、感谢墨子的鼓励和支持，很开心跟你聊天哦。
体能：走路回家+5
思维：听执中老师的说服课+6，
精神：神奇四侠给我力量+6
情绪：积极+5，自信+3，郁闷-3，轻松+3，幸福+6
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