收心

好久不做瑜伽了，二十天国培学习回到家，人到家了，然而心还留在师大，昨天借助20天的记录笔记，回顾复盘了一下20天的学习生活，目的是让心神回归。准备五一假期后回到校园，让所学得以所用。

心的回归需要安静，我选择了瑜伽助力。昨天下午开启第一次瑜伽，身体的感觉是沉重而生硬，瑜伽结束，全身酸痛，累到极点。

今天早上醒来，感觉全血复活，身体轻松了很多，一杯茶，一本书，全然的自我，是我最享受的孤独。今日我阅读的是《小妇人》，我被书中孩子们善良、积极、主动助人和妈妈高尚的爱感动着，想着如果每个家庭的妈妈如果都如书中的妈妈一样，理解、宽容、接纳、引导孩子们开心过好每一天，该有多好。

下午瑜伽时间到了 ，一个小时的瑜伽，我知道它很累，而且还有一点点身体的痛感，但我愿意坚持下去。今天瑜伽过后，轻松多了。

心也静了下来。忽然想到初心，初心就是一个人对自己一直以来，或者说与生俱来的期许：我要成为怎样的人，我期待怎样的世界。失望与绝望在世界面前都是常态，因为他人不由你改变。但一个人仍旧可以依照初心，努力做自己。

做一个情绪积极的自己。