收心

作者: 在水一方_2018 | 来源:发表于2023-05-01 23:03 被阅读0次

好久不做瑜伽了,二十天国培学习回到家,人到家了,然而心还留在师大,昨天借助20天的记录笔记,回顾复盘了一下20天的学习生活,目的是让心神回归。准备五一假期后回到校园,让所学得以所用。

心的回归需要安静,我选择了瑜伽助力。昨天下午开启第一次瑜伽,身体的感觉是沉重而生硬,瑜伽结束,全身酸痛,累到极点。

今天早上醒来,感觉全血复活,身体轻松了很多,一杯茶,一本书,全然的自我,是我最享受的孤独。今日我阅读的是《小妇人》,我被书中孩子们善良、积极、主动助人和妈妈高尚的爱感动着,想着如果每个家庭的妈妈如果都如书中的妈妈一样,理解、宽容、接纳、引导孩子们开心过好每一天,该有多好。

下午瑜伽时间到了 ,一个小时的瑜伽,我知道它很累,而且还有一点点身体的痛感,但我愿意坚持下去。今天瑜伽过后,轻松多了。

心也静了下来。忽然想到初心,初心就是一个人对自己一直以来,或者说与生俱来的期许:我要成为怎样的人,我期待怎样的世界。失望与绝望在世界面前都是常态,因为他人不由你改变。但一个人仍旧可以依照初心,努力做自己。

做一个情绪积极的自己。

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