今天在读《财富自由之路》，学习到一个锻炼自己注意力方法，以及声音是可以改变自己内心的想法。
001注意力也就是元知能力。
提高注意力，必须反复训练，在任何一项兴趣中，都有“必须刻意练习才能获得进步的技能”，要满足这个要求，那因兴趣而产生的全神贯注，才可能是主动的，才可能是对刻意训练元认知能力有帮助的。
你想练习某一样东西，先找到你感兴趣的点，从兴趣点出发，到刻意练习，直到练到最后，深入练习，做到专注于心。
02不可小看任何微小的声音。
不要小瞧自己的声音，所有正确的声音都是这么一点点发来的。你内心在想什么，从而都会影响你。
也就是不能让自己内心产生“失败”“你不行”“做不了”这些声音，往往都会打败你。
永远都要正视这些微小的声音，如果想做一件事，却遇到困难，那么告诫自己，只是暂时不成功！
时刻记得一点：念念不忘 必有回响。
希望能够给你带来启发。
作者：阿寶
日期：2019/07/30于惠州。
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本文标题：培养自己元知能力。
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