1
今天是新学年的第一天上班，原本计划得好好的，8点前第一个到核酸点排队，然后上班，时间将会非常从容！
然而，我的如意算盘竟然又被莫名其妙的磨蹭打乱了……
等我准备出门时，离开会只差20分钟了！
要知道，新学年的第一次全校大会特别重要，考勤也很严格。对我这样一个容易掐点的人来说，真是很要命！
胡乱扒了口饭，亲亲抱抱小家伙，着急慌忙就往下跑，冲到三楼时才发现没戴遮阳帽，又折返回去拿……
扫上共享单车时，又过了5分钟，时间好紧啊！
2
除了家里的卫生间，骑车路上也是我最喜欢的地方。
飞驰在风中，觉察力便慢慢升起来。我看到了自己的焦虑和慌忙、身体的紧绷和心跳的加速。
不还有一刻钟吗？至少不迟到吧！最多坐在领导眼皮子底下而已。想到这里，心底便踏实了一些。
然后就有了更深的觉察：
为啥每到开学的第一次大会我都这么紧张？
为啥每次都想早到，可每次却都掐点？甚至会晚一两分钟？
可能的答案是：
意识里认为应该早到，可潜意识不愿意，它不愿意上班，也不愿意见人，不愿意打招呼。一个多月没见同事，一见面就寒暄，对我这样内向的宅女来说，会不舒服。
看到这些，稍微有点平静，可脑袋的分析、评判又让我紧张起来。所谓的内向和宅，其实都对自己的评判啊。
所以继续回到呼吸上，回到身体的动作上……
我发现，一旦我让注意力回到真实的感受上，一旦我开始向内“看”，心便很快又静下来。
就这样，和紧张呆在一起，竟然能不知不觉中就到了校门口。一看手机，我乐了！哈，还有6分钟！从容地进校上楼，从容地上了个厕所，又幸运地找到一个靠后的位置坐下来。
3
以往，每次最紧张的，就是大会前后，面对一个多月未见的同事，凑到一起寒暄。这种紧张倒没多么严重，但一直弥散在每一个和不熟的人相处的瞬间。
一紧张，话就多；话一多，就说错。
那种刻在骨子里的局促不安，即使已经在职场里摸爬摸爬滚打了将近20年，依然没有变样。
而以往的每一次，我都是在迷迷糊糊中被紧张裹挟着往前走。这次因为有了前面的觉察，竟然感觉还好。每次一觉察到紧张，便让注意力回到内在。
于是，我竟然发现，无论跟哪个同事打招呼，都还好，不会再没话找话地找人说话。
我甚至在不想说话时就不看别人，也不在意别人怎么看，低头干自己的事。
4
开完两个会，赶紧回去搬家。我发现，这一次我也比以前从容了很多，不急不徐地搬东西。一旦焦虑冒出来，动作加快，只要让注意力回到自己的身上和动作上，心便安然了一些。
当然不只是搬家、收拾办公室。同时还要收集并审核学生和共居者的双码。
果不其然，还是有家长提交的信息不符合要求。几分钟内，便收到两位家长说没做核酸，心里的怨念油然而生：这几天三番五次强调这件事，竟然还会出这个问题！
就在怨念和烦躁的情绪互相裹挟着加剧时，注意力突然而至，霎那间，我看到了这些不断翻涌的东西。
而当我再次坚定地看着它们时，念头和情绪竟然慢慢地剥离开来，变成了毫无能量的两个东西，越来越淡，最后飘走了……
然后，我平静地去看家长后面的回复，就看到了他们的不易。
第一位家长是因为单位特殊，只能今天下午两点做核酸，外面还做不了；
第二位家长是孩子爸爸太忙了，昨天没法做核酸……
每个人之所以做出某种行为，都是因为有某些原因。看见事情背后的原因，便看见了这个人。
老师说：人与人之间的交流，根本不是言语的交流，感受比言语要快数十倍，即使两个人相隔很远。
我平和地发短信过去，对方竟然很有歉意地再回过来。感觉还好。
5
后来又发生了一件事。
听到一位家长对人说：老二班主任每次发的语音或写那么长的话，我从来都不听，也不看。我们家老二很聪明，每次没考好，都会哇哇大哭，她就会跟我联系，让我对孩子好一些，不要打他……
刚听到这个消息时，我的心里迅速升起了愤怒。
扪心自问，我用心对待每个孩子，对他儿子也是尽心尽力，一视同仁。不想却被如此对待。若是以前，估计我肺都要气炸了！
可突然间，就平静下来。直到现在想起这件事情，心中也毫无波澜。
6
这一天收拾东西非常慢，中间穿插着各种事情，上报各种数据，各种临时的、琐碎的任务接踵而至。可自始至终，我的情绪都不像之前那样起起伏伏；晚上去买衣服，试了七八件，都没有合适的，也不觉得糟糕。对即将到来的学生和开学，以及后面更大的压力，也失去了往日的焦灼感。
“应无所住，而生其心。”
虽然是很平常的一天，虽然是很琐碎的事情，但是因为有了一点点觉察，反而心里生出很多淡淡的喜悦来。
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