一个哥哥一个姐姐，一样的年纪，都刚刚动完手术。
手术都不大，但是都得休息一段时间才能恢复，远的电话联系，近的去看了一下，颇为感慨。
人到中年，经历的事情越来越多，亲眼看见的，亲身体会的都有，越大能够从骨子里明白什么是最重要的。
今日份最重要，谈谈健康。
我和我哥。
印象中哥的体力精力都是极好的那种，从小学习好体育好特别能折腾；而我，体力精力都不及我哥，家里有什么重活累活轮不到我，学习一般般学校老师总拿我跟他比，小时候他是我需要仰望的偶像。
年纪大了，断断续续发现，哥开始出现这样那样的小毛病，腰间盘突出，蛀牙，上火发炎种种亚健康问题很多，可能是伴随着高薪工带来的高压力，也可能是因为底子好一直不太注意。
我因为从小各项指标都只在及格线上，事事都做的一般，当然也有很长时间因为工作压力生存压力特别大，为了能够正常的工作生活，开始跑步瑜伽锻炼身体，慢慢的终于有所改善，疫情期间跑步不易，但是我也尽量让自己多动一动，多陪孩子玩，多做做家务，偶尔跟着做一些小体操。
这大概就是村上春树说的，“我是那种容易发胖的体质。我妻子却无论怎么吃也胖不起来。这让我时常陷入沉思：“人生真是不公平啊！一些人无需认真就能得到的东西，另一些人却需要付出很多才能换来。不过转念一想，那些不费吹灰之力就能保持苗条的人，不会像我这样重视饮食和运动，也许老化得更快。什么才是公平，还得从长计议。”
这样看问题的角度，然我眼前一亮。特别是当自己亲身经过后，有了更深的感触。我相信经此一事，哥哥姐姐们会更加注意保养，适当的锻炼身体，敬畏自己生物体的本质。
我在他们那里学习了很多。
人生就是一场马拉松，首先要做好自我评估，客观看待自己的能力，锻炼到自己能够一直留在场上，不因一时得失而离场的程度；然后慢慢调整自己的速度，在自己的能力范围内，尽量拿到好成绩。
多跟自己比，到哪里都一样。
身体是革命的本钱，在所有的计划里，健康应该摆在第一位。
不离场，才有逆袭的可能。
今日美好二三事儿：
1.早上6点多起来，安安静静看了一会儿新闻，看了1个多小时的书。感觉甚好！
2.一大早，收到女儿甜甜地笑，深深的吻，暖暖的拥抱。（虽然在一起每天早上醒来都如此，每天 都被她暖化，长大一天，这样的温暖就会少一天啊，珍惜。）
3.在女儿哥哥家吃中饭，吃到了久违的小河里的小鱼虾，十分鲜美。
4.给两个小朋友看他们小时候的抖音视频，笑的合不拢嘴。
5.和小朋友玩拔河比赛，不亦乐乎。
PS，和小朋友在一起的时光，总是特别短暂美好啊。
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