学习体会

中原焦点团队  张海萍  高级四期    山西晋中  坚持分享第1970天  2023年7月16日  周日

遇到事情，注意力放在结果上和放在成长上，会有不同的体验和收获。

放在结果上，眼光可能是向内的，更可能是向外的，会有比较多的评判贴标签，自然会有比较强烈的情绪体验。

放在成长上，眼光必定是向内的，可以沉下心来，向内探索，了解自己优势是什么，需要成长改变的是什么。对外在有更多的接纳和尊重，没有了内耗，只有踏踏实实的向下扎根，向上生长。

在生活中尝试改变但又不能下定决心时，也许已经做了很多的利弊分析和优劣势对照。此时一方面，在犹豫纠结中不要急于做判断，做选择，否则无异于跳向火坑。另一方面要更多的思考自己有没有做好充分的心理准备。有充分心理准备表现在对新的开始充满热情、激情，甚至有些躁动，乐于投入，对于可能发生的困难和挑战，没有任何的抱怨和微词，只有全身心的应对。新的变化对自己的吸引力越大、自身对新变化所需要的能力准备越充分，自然就到了做出新选择的时候了。

无论自己经历什么，其实所有的一切都是一个刺激，不管刺激来自于谁，什么样的刺激，为什么会有这样的刺激等等并不重要，重要的是自己要做什么样的回应，这是自己的事儿，其他都是别人的事。

做自己能做的事，做好自己能做的事。