几个月前，我在做心理咨询相关工作的时候认识了几位抑郁症患者，其中有一位年轻的姑娘，她是一位严重的抑郁症患者。她是我的一位同事在得知我从抑郁症的泥沼走出来时推荐给我的，因为她觉得我的经历可能会给她一些信心，能够帮助到她。
在这之前我也接触过一些抑郁症患者，他们的经历虽然痛苦，但是在旁人听起来并没有那么骇人。但是在和这位姑娘聊过后，她的经历着实让我吓了一跳。
十四五岁的时候开始出现抑郁症状，然后病情愈发严重，开始自残。为什么会自残呢？抑郁症虽然很多正常的身体机能都出现了问题，但是痛感还是会有的啊，我不解。毕竟我在抑郁症最严重的时候也只是想着自杀，而且在最后一刻还胆怯了，在天台上躺了一下午，最后还是想着再等一夜，楼这么高，人这么年轻，有点怕啊。
尽管我曾经是和这位姑娘一样也经受着抑郁症的撕咬，但事我并不想否认一点——很多事在没有亲自经历过的时候我们是不能感同身受的，比如自残这件事。以我对抑郁症那少的可怜的了解，自残或许是为了让疼痛提醒被抑郁症掏空的自己“我还活着”吧。
对于这件事的疑问我并没有直接询问当事人，因为我知道我可能会因为有这样的疑问而被怀疑是一个假装的抑郁症患者，何况抑郁症患者本就多疑，这对他们可能会是一种伤害。
我在查阅资料以后基本了解抑郁症患者自残的几种动机之后才小心翼翼的向这位年轻的姑娘提出我的疑问。
——“其实，虽然我也曾是一名抑郁症患者，也试图自杀过，但是我没尝试过自残，能跟我说说自残是因为啥吗？”
——“我觉得很正常啊”
——“嗯，我能理解，但是没经历过，还是想知道这是出自于怎样的原因”
——“一开始我是咬指甲，然后指甲咬没了我就咬手指”
——“不疼吗？我记得我那时候还是有痛感的啊”
——“疼啊，但是疼能证明我还活着”
——“嗯，我猜到了”
“仅仅是为了证明自己还活着吗？应该还有其它因素吧？”
——“嗯，也有。除了疼痛，血液从血管流出会让我兴奋，仿佛那些积压的痛苦都被释放了出来”
——“我还真没试过，我怕疼”
——“别试，上瘾”
“去年的时候，我自己割腕把动脉割破了，血液就像水龙头里的水一样喷了出来，那会儿我感觉特别兴奋”
——“还好你现在没事”
“现在还有这种行为吗？”
——“去看了心理医生，确诊为抑郁症后就一直在吃药，也一直在极力控制着这种冲动”
——“嗯嗯，挺好的，对抗抑郁症需要时间，慢慢来啊，抑郁症一定是可以战胜的，要相信自己，还有好多快乐的时光在等着你呢”
不知道看了以上对话你会作何感想，但是我想说的是，抑郁症患者最需要被理解和接纳，更需要陪伴。如果做不到陪伴那就尽量做到理解和接纳，不评判也不要用异样的眼光去看待抑郁症患者，他们很苦，但是他们需要被尊重。对于我身边的几位抑郁症患者朋友我也一直在践行这个原则，而且我能感受到他们在慢慢的好转。既然我走出了黑暗看到光明，我也想告诉他们，外边阳光灿烂，春暖花开。
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