心理状态-包括信念、情绪以及欲望，来理解自己和他人的行为。
不知道从什么时候开始，我感觉自己看人眼前就好像笼罩一层迷雾，周围能被自己喜欢、欣赏的人少之甚少 。
在心智化水平上，我觉得自己具有一定的反思能力，从初中就开始写日记，日记里除了情绪的倾泄外，也有对自己行为的一定反思，但为什么走着走着，我感觉自己的社会化功能，人均关系的处理上越来越吃力，职场的发展跌跌撞撞，非常不顺利。
“心智化本身”来形容“外显地思考心理状态”。
“反思性功能能使我们能够把自己和他人看作具有心理深度的人，使我们对自己的体验做出反应时，不仅根据可以观察到的行为，还能够根据潜在的心理状态-欲望、感受、信念-使行为能够为人所理解，并赋予意义。因此，反思性功能与我们的领悟和共情能力密切相联。”
从初中我就意识到自己具有一定反思能力，我可以快速领悟他人。但却“丧失”了共情能力。这个本来潜在我大脑中的能力被遏制了。
而且我形成了活在“假装”模式中：内在世界和外部世界相互脱钩。解离、否认、以及极度自恋性的自大感。”
小学的时候，从三年级开始，我就有很多次放学不回家，住在一个好朋友同学家，她与奶奶，两个妹妹住在一起。家里虽然又脏又乱，但听不到妈妈的呵斥、辱骂声。在好朋友家，我感到放松快乐，主动打扫卫生，干各种家务活。但五年级后，好朋友的远离，不像以前亲密对待我，我感到了一种被抛弃与背叛的感觉，事隔多少年回忆起那个时光，我依旧感到心中凉意嗖嗖，那种痛苦的感觉！
“他们飘忽于各种欲望的念想之上。但在这个过程中，他们隔离了自己的感受，也远离了对自己重要的人。”
也就从小学那时候起，我开始建立自我情感隔离，世界不会抛弃自己的人就是自己。我最爱的人首先是自己。不再企望他人朋友般的情感。
当“体验、感受”他人以及生活的功能一旦被打开，我觉察到自己的心智化水平逐步提高，“反思功能，发展到极致，涉及到思考着感受并感受着思考。”
一边是感性，另一边是理性，感性与理性相互启动，在先生多少年如一日的关爱“安全基地”下，通过叙事疗愈法，我觉得自己可以把母亲与我之间的代际遗传的不安全依恋关系阻隔在我与女儿之间。
“那些具有很强反思能力的母亲和父亲，拥有安全型孩子的几率，比那些心智化能力弱的父亲母亲高出3到4倍。最后，它证明了强大的反思能力可以打破“恶性循环”。”
当被压抑被隔离的情感感受能力打开，被恐惧，焦虑占据的大脑安定下来，我可以看到眼前一个个“活生生”的人。
我是开放的、包容的、流动的。
我可以去倾听他人、感受他人，互为主体，情感调谐共情他人。
当眼中看到是活生生人的主体时，“通过投射、认同或其他心灵内部过程而产生的反应-在这种情况下，他人基本上是一个存在于我们表征世界内的客体，可能被理想化或被贬低，但没有被我们体验为真实的人。”
我们曾经没有被“人与人”互为主体平等对待过，但我们受过教育，有强大的学习能力，可以通过不断的觉察、体验与感受修正自己曾经被对待的模式，从而开启打破恶性循环的模式，慢慢改进与孩子的依恋关系。
网友评论