2018年1月1日，元旦，早7:00，天还黑着呢，我们如约到了天大，集合的时候只能看见依稀的人影，随着热身运动的进行，天一点点变亮。
我们的流程：在操场热身，然后慢跑了2圈，之后去跑了2018的图样，然后再做跑后拉伸，最后合影。以此纪念跑团的建立，以及2018的关键词——行动力。暨此次新年跑，祝福大家新的一年越跑越幸福，越跑越健康。
集合的时候
赠送新年礼物
新年跑跑团合影
我们的小目标
跑步结束后我们在天津大学的网红食堂用了早餐，借着用餐的机会做了复盘，并且我们的成员都定了小目标，并且现场交了押金。小目标在此，供大家监督。
我们的跑团是由两位团长策划并实施的：男团长，乾焰.天津.F53，女团长，朱华.天津.F46，并且两位团长都是F56期的助推教练。
这次新年跑活动的顺利举办，也是有赖他们的前期准备，非常尽心尽责。
我们的活动场地原定的是在意风街，乾焰老师专门去现场踩点，发现存在一些安全隐患，于是我们把场地改在了天津大学老校区，他提前准备了热身和拉伸运动，并且在现场认真的带领大家活动。在跑步的时候一直在最后陪着不同水平的跑者，照顾到大家的心率和节奏，S特质爆表。
朱华老师前期撰写了文案和海报，并且提前一天给参与者做出了温馨提示。她夜里很早就来到了活动现场，自己提前跑了两遍，规划了2018的跑步路线，并且在跑步的时候领跑，还能做到同时兼顾全队的跑步频率，以专业跑者的经验给大家建议，C值爆表。
虽然我们满心欢喜，但是我们还是总结出了一些可以改进的地方，供大家借鉴：
1、活动前期可以向参与者发放问卷，了解大家的基本情况，例如性别，年龄结构，健康水平，是否有跑步经验等等。还包括他/她参与活动的目的，希望达成的目标。以此调查结果去设计跑步活动细节，要照顾到大多数人的需求。
2、通过调查问卷可以初步了解大家的基本情况，可以在跑步活动中分组进行，同一跑步level的人可以放到一组，由一个跑步教练带领和照顾，这样不用全队一起等待某一个人，而且也可以针对不同的需求帮助他们达成目标。
3、现场活动还是需要一个简单的自我介绍，自我介绍可以增进彼此了解，同时时间不宜过长，避免跑团成员斗志松懈。介绍的方式可以彼此跨着肩，也可以给你的伙伴一个拥抱以示鼓励，身体接触可以拉近彼此的距离。
4、团长或活动组织者要照顾到跑团新人的感受，安全方面和心理方面，由团长或者指定的小组长陪伴，关注他/她的身体状况，避免出现过力的情况，同时陪他/她聊天，可以拉进彼此的心理距离，让对方感受到被关注。
5、跑团成员都定了小目标，团长或教练要以专业的经验帮大家做分解，设定科学有效的跑步计划，同时跑团活动经过设计可以助力大家实现小目标。
6、每次活动的开始，团长需要早点到达集合地点，提前接待跑团参与者，同样是照顾跑团成员心理的需求，让大家感觉到被关注。
7、关于活动提醒，可以在前一天的早上做出提醒，便于大家提前规划自己的时间。同时参与者可以采取每次交报名押金的报名制度，提高参与度和跑团活力。
以上就是关于今天新年跑的活动复盘，感谢贾丽静老师、张力珩老师，杨勇老师，冯万成老师，李勋来老师给予的帮助和建议，希望大家持续关注天津的DISC社群活动。还没加入我们的小伙伴，我在这里等你哦~
2018年是新的开始，祝愿大家在新的一年里幸福安康，变成你想成为的自己。新年快乐~！~！~！~
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