最近大家都发现又有些放飞自我的体重上升,于是四位小伙伴们开了个小群,开始互相监督打卡锻炼了。
在这个打卡群,我们需要做如下事情:
1、每天早晚上称报数据;
2、每次进食之前在群里分享;
2、按计划训练完之后打卡到群。
我们制定了目标,并为此专门开设了一个公众号。就这样痛并快乐着坚持了下来,目前已经第六天了,除了来例假的小伙伴依法休练之外,大家都在按照计划进行着。
可爱的阿栗本周是夜班,于是锻炼的时间放在了每天上午,但是因为老公临时回家,于是免不了一起海吃胡塞,破了每周只能吃一次大餐的戒,被我们diss了好久。于是,她在吃完之后又加训了一组,真是太难了……
小马同学还在哺乳期,是一位厨艺高手,一不小心就让阿栗吃多了,真是太难了……
小萌对自己也挺狠,加入第一天就火速低油低盐饮食,当天就给我们晒了无油豆腐汤,她的老公嫌弃她做饭没油没盐,真是太难了……
我的床头柜有一罐新疆大葡萄干,还有一袋新疆红枣,每天晚上只能看不能吃,真是太难了……
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