做眼前的事情，过好当下。过好当下，就好，该来的总会来的。
如果，你太过焦虑。不知道做什么 ，就做好眼前的事情，做完一个划掉一个。就像每个人都有24个小时，想这这么度过这个一天。把时间和精力都放在这一天上，不想明天后天的事，因为还为发生。如果，过于焦虑就告诉自己，我会做不过不是现在，我知道想短暂休息一下，给自己放松一下。会做的，一个不会落下。如果把时间很精力都集中在一件事情上，往往能取的事半功倍的效果。就像是打游戏一样，把一个时间段都集中在打游戏这个件事情上，往往容易做成。
想太多，容易把自己设置成困难模式，让自己心里认为是困难的，心里和行动会做出一致的动作。心里投射出来吧，就像心里是恐惧的，下意识的动作走出来也是害怕的动作。有的时候，做的和内心想的差不多。
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