075.善用你的潜意识学习
076.让你的意识有责任感和有所作为
潜意识，只要可以使用得当，也是一个非常重要的工具。潜意识工具，让它发挥的重要作用的就是暗示。潜意识是在我们平时无意识状态下进行的，我们的喜怒哀乐，就非常受潜意识的影响，包括我们对一件事情的看法和做法，在还没有开始之前，潜意识都会给我们一个警惕。有很多事，大家都可以做，但有些人敢做，有些人不敢做，我觉得让人有差别的是底气，每个人赢得体验不同，就会让人有不同程度得底气。
我身材匀称，亲戚会说我有些许偏瘦，但是我不敢胖，平时会有意识的控制饮食，然后去年开始运动，去年是想有不一样的体验，今年自己开始了运动的尝试，可以坚持自己一直不擅长的跑不了，平时会运用弹力带，还会练一下美丽芭蕾，这些时间的累积，真的是让我体验了美丽看得见。也许自己并非好看，但做一个普普通通的普通人也是需要下功夫的。让自己的体态好，让身上的肉待在应该在的地方，这些改变并不是速成的整容可以带给自己的，这是内核上的功夫，就如气质一样是伴随着我们的生活的。
正如作业里说的，如果想要改变，就给自己定一个完成后应该有的状态，让自己从外看起来就是这样一个人，然后慢慢的修炼自己，我相信这样的努力是时间看的见的。想快乐，就让自己有快乐的样子，想幸福，就让自己有幸福的样子，想变美，就让自己有美丽的样子。这些都是一种暗示，让自己先暗示自己，使自己朝着这样的方向努力就好。改变，很简单。只要你去做，只要不断地重复去做。你是什么样子，完全取决于你想变成什么样子，取决于你的自我假设。
最近的感悟，人生不仅是个人长跑，还是代际间的接力赛。今天对于昨天是晚的，但是之于人生的长河却刚刚好，意识苏醒，行为改变，不断重复，精进，结果一定是好看的。
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