年终复盘2022效率手册课程

拥有一本效率手册，可以参加效率手册陪伴营，有课程，有老师带教，收获满满。

1. 普通人与高手的差距在于认知和习惯

认知是通过思维升级去提升，短时间很难提升的，但习惯可以通过复盘和工具来实现。

2. 选择性注意和有意注意

选择性注意只会看到想看到的东西，看到想听到的东西；有意注意是看到之前没有看到的东西，有意注意可以通过复盘来训练。

没有有意注意，没有实现目标，会认为自己是一个loser，永远都实现不了目标，最终放弃目标。

有意注意，会看到收获了什么，有做的不好的地方找原因，然后去改进，为下次制定目标做准备，再制定目标。

3. 自我管理的起点是从目标开始的。

4. 单点突破法是提升目标实现的方法，是一个闭环思维。具体有5个步骤，计划，实施，总结，评估，再次计划，其中总结和评估是复盘的部分。