最近通过和我妈的交流，我开始全然接纳她对我的关心和关爱，也更能包容她在一些表达方式上的不恰当，因为她也已经尽力了。
与其说我在全然接纳妈妈的关爱，不如说是我自己能够全然的接纳自己了，而且是带着平和喜悦的，我把注意力从关注别人看法那里收回来，开始聚焦自己，不拧巴，不纠结，真正爱自己，理解别人。
而当我开始包容和理解时，我也能感受到来自妈妈对我的爱了，而这份感觉是以前没有的，以前我总认为她对我的爱是带着条件和目的的，而我常常因此感到很受伤很受挫。现在我似乎开始释怀了，不去计较是否能够获得真正的关爱。
为什么渴望爱却又产生质疑呢？
最近慢慢看清楚背后的本质了，一切都源于内心的缺失、匮乏、低价值感、不配得感，所以对于别人的友好，会怀疑别人的用意，目的，无法坦然承认自己就是值得。
那要如何改变呢？
爱自己是获得力量的开始，转念，则会打开新天地。
当一个人内心丰盈的时候，他对这个世界都是充满善意的，不再敏感，不会恶意揣测，用爱、理解和包容去看待一切。
就像我第一次在面对妈妈的关心和安慰时，我认为，她不是真的关心我，她只是在安慰她自己而已，她那么争强好胜要面子的人，怎么会如此淡定的不给我施压。所以，我也努力在她的话语中去找“证据”来支持我的这种想法，果然，也很容易找到，因为妈妈的表达能力有限，说的有些话会让人误解，而我偏偏就往那让人误解的方向去想，从而让自己陷入受害者情绪，怪罪自己得不到妈妈的无条件的关爱。
最近妈妈频繁的电话，恰好给了我一个思考转念的机会，我也终于认识到她其实就是在不断地想要给我减压，让我放轻松。而我也终于能够在今天以非常平和的心态听她说话，完全接纳她对我的关爱。也切实感受到了那种关爱。她依然会说一些表达不恰当的话，但是我内心的包容力变得高很多了，而且，我内心也不再想要得到她的关爱，因为我能够自己给到自己这种爱与支持了。
以前就是特别希望她能理解我，支持我，包容我。但现在，我的心境是，不管你能否理解我，没关系，我都接受，我有底气选择坚守自己。面对她的理解，我感到开心，但却没有了那份“应该”，因为就算没有，我依然能够理解她，也能爱自己。
当一个人不再向外索取关注和爱，能够自给自足的时候，他的世界会发生很大的变化。因为他不用去迎合讨好，不会把希望寄托在别人身上，他开始知道自己需要做什么，要往哪个方向走，他的注意力都在自己身上，至于外界的看法和感受，没有期望就不会失望，自己反而也能给予外界充分的理解和包容。
所以呀，爱人先爱己。积极转念，世界似乎变了，但其实也没变，是自己的想法变了，心境变了。
最后，我想说，我们和外界一切的矛盾冲突，其实都可以在自己内心找到答案，因为都是源自于我们自己内心的冲突。有时候接纳别人其实就在接纳自己。
对于父母，也要摆脱对她们的刻板印象，要相信她们也拥有改变的力量。接纳她们的局限性，也要用爱、理解与支持去包容。
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