【阅读理解课·第1.3讲课后实践】
这是2018年11月21日“崔律精时力之阅读理解课”系列第1.3讲的课后实践。
<实践事项>
再次修改昨日对《少有人》片段的重述（写在下面第5点）。
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中的收获：
【昨日回顾】
1）@范丹燕逐一去查不清晰的词语，通过说文解字的方法帮助理解。
2）崔律举例：最高院大声读合同去发现细节，并发现关键细节。
【今日课程】
1）讲解时精简再精简，反复删“没用”的话。
2）阅读时以中立与客观的视角读取信息。例如以认同或不赞同为表现的倾向性都要注意纠正，保持中立和客观。
3）阅读时通过抓关键词理解。
2.今日实践与修改中的亮点：
1）通过精简让自己缓一缓。
2）说文解字：意愿、自我完善、共同跳起爱的双人芭蕾舞。
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(如有)：
5.我第3版的重述（可选）：
【第五次重述 对雨哥重述版20181125】
“我读了一个书中片段，我来给你讲讲：
真正的倾听，是你用心的关注我说的话，把注意力都给我。你不会因为我说的话而说我事多、不会因为我说的是你爸妈而反感，你不会因为想一个不抱怨的媳妇而打断我，你开始体会我的感受，用简单的重述关慰我的感受，比如你说”你觉得不公平“，”其实你在挣这口气“，让我觉得你总算开始理解我，我一吐为快，把不满和抱怨都说出来。我因为被倾听，自此并不那么纠结老人是否帮忙带孩子的事。我也不再主观的将你推的远远的，觉得你还是关心我爱我的。
反思，我自己在倾听方面还是比较欠缺的，我在长时间听你或他人讲话的时侯，会不耐烦。在脑袋里就自动过滤信息，屏蔽信息，只想着自己的事，并暗中加快谈话或者转移话题，只是为了让自己更得劲点。
【第四次 重述】
“我读了一个书中片段，我来给你讲讲：
有别于我在一般沟通书籍中读到的倾听。真正的倾听是爱的倾听，以共同成长和自我完善为初心。具体表现为把注意力放在对方身上，听对方说的每一句话，不去猜测和评判。放下自己的想法和欲望，不打断不建议不带着目的引导。全身心体会对方的感受，关慰每个细小的感受，营造一个让对方愿意敞开心扉的氛围，充分表达。这个过程可以让双方增进理解和信任，心相印互相爱。
而通常我们的倾听很少用心，只能做到部分倾听或者是听。我们不愿长时间倾听他人讲话，常常有选择的听，用头脑中已有的安排过滤听到的信息；或者以达到某个目的为出发点边听边加快谈话进度；或者听的时侯有意转移话题，让自己觉得舒服。
【第三次 重述】
“我读了一个书中片段，我来给你讲讲：
有别于我在一般沟通书籍中学到的倾听方法，真正的倾听需要用心，过程中释放爱互相爱。以共同成长和自我完善为初心去关注对方。放下自己的想法和欲望，全身心体会对方的感受。这样能让对方更愿意敞开心扉，充分表达。爱的力量可以让双方增进理解和信任，心相印互相爱。
而通常我们只能做到部分倾听或者是听。我们不愿长时间倾听他人讲话，常常有选择的听，用头脑中已有的安排过滤听到的信息；或者以达到某个目的为出发点边听边加快谈话进度；或者听的时侯有意转移话题，让自己觉得舒服。
【第二次 重述】
《少有人走的路》中有这样一段关于倾听的表述，我觉得非常精准的说出了我的倾听问题。
片段提到无论在商务或一般的社交活动中，长时间处于听者的位置是一件让人感受不好，十分耗费精力的事。而且在倾听中，还会常出现这样两种问题：问题1：选择性倾听。放不下自己头脑中早先安排好的事项，边听边想办法尽快结束谈话，赶紧做自己的事；问题2：有意识打岔。暗中转移谈话主题，让自己更愿意聊。联想到自己各种倾听场景并未幸免，可见倾听这一能力我还欠缺很多。
怎么样才算有效倾听呢？或者说做到倾听有什么标准可参考吗？
有别于我在一般沟通书籍中学到的倾听方法，真正的倾听一定要基于这样一个原则：从爱出发，为帮助彼此成长，以及自我完善。在倾听时把注意力放到对方身上、对方的话语上。更具体一点理解，倾听者会因为爱把很难放下的个人想法和欲望都暂时搁置，并且尽可能地去体会说话者是什么样的感受。
做到真正的倾听对于说话者和倾听者意味着什么呢？倾听者真正放下自己关注对方，更背后是出于爱以及释放爱的能量，换句话说也是在培养自己爱的能力。倾听者用心去听对方说的每一句话，让说话者感受到爱，从而更加坦诚，更愿意敞开心扉，因此也会让说话者在表达中释放爱的力量。这个过程是双方不断增进理解和信任的过程，是彼此释放爱，心心相印的过程，两个人都做得好的话会是一段非常美妙的过程。
【第一次 重述】
《少有人走的路》中有这样一段关于倾听的表述，我觉得非常精准的说出了我的沟通问题。我重述给你听：
倾听并不轻松也不容易。为什么这么说？
不轻松是指长时间的处于听着的位置，耗费精力，让人感觉不好。不容易是指我们很难放下自己脑中已有的优先事项，很难不去过滤听到的话。表现1：边听边加快谈话进度，想办法尽快达到目的使谈话结束。表现2：转移话题，暗中调整谈话主题，让自己更愿意聊。也就是说我们所谓的倾听并不是真正的倾听。
什么是真正的倾听呢？
1）基于这样一个目的：从爱出发，为帮助彼此成长，以及自我完善。
2）把注意力放到对方身上、对方的话语上；更具体一点的做法是把个人想法和预防都暂时搁置，并且尽可能去体会说话者是什么样的感受。
做到真正的倾听会有什么好处呢？
1）放下自己关注对方，是爱的具体表现，倾听过程中双方都能感受到爱的力量。
2）把注意力放到话语上，能够彼此敞开心扉，心有灵犀更有助于达成沟通目的。
【原文片段】
# 第1.1讲原文片段 #
【书籍名称】
《少有人走的路》
【原文片段】
直正的倾听，意味着把注意力放在他人身上，它是爱的具体表现形式。此时，倾听者能够暂时把个人想法和欲望放在一旁，尽可能地体会说话者的感受。说话者和倾听者都能感受到爱的力量，进而都能实现自我完善。倾听者把注意力放在对方的话语上，会使说话者心有灵犀，更为坦诚，更愿把心灵全部敞开，而不是有所隐藏。这能增进双方的理解和信任，心心相印，共同跳起爱的“双人芭蕾舞”。这是耗费精力的过程，而且须以爱为出发点。基于共同成长、自我完善的意愿，才能够达到倾听的目的。
但是，我们通常缺少倾听的能力。不管是在商务活动还是在社交生活中，长时间倾听他人讲话，是叫人难受的事。我们只是有选择地倾听，头脑中早已有优先项目安排，所以，我们总是一边倾听，一边想着怎样尽快达到目的，怎样使谈话尽早结束。我们也常常转移话题，灵活地把谈话主旨加以调整，以便让自己感到满意。
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