02节元素制衡生活
（1）饮用基本元素水
植物渴了，只好听天由命，因为不能自理。动物饮水，能行动自理，寻找水源，有的进行生理储备。人渴了，与动物一样能够自理，而人比动物更聪明，喝水要喝的科学。日本有学者写书，《水能治病》，未免极端。肾脏衰竭的人是不能喝水的。生物喝水是由植物传承下来的，实际是供应自然水中的微量元素。健康人也不能过度喝水，而是需要喝才喝。什么时候需要？人体有信号， 口渴就是信号。喝水的原则是保证人体内血液的浓度，酸碱度平衡，以及供应必需的微量元素。因而懂得养生的人，要自备纯净水机和元素试剂，自制基本元素水，每天至少饮用1500克。
日本人说喝水是治病，进一步说，喝元素水是治病。大祥元素水内含微量元素19种，是人体不可缺少的，按日需求量供应。
（2） 吃元素醋
每天食用5亳升元素醋，补充二价铁抗癌元素；补充镁、钙、磷、钾、硅、钠等常量元素；共7种元素。
（3）食物疗
食物为人体创造自身有机物创造温度条件，并提供一定的无机物元素离子，从放射性考虑，提供低射线食品，对患者康复起到重大作用。
按照［微量元素/常量元素/有机元素=0.167克/9.678克/300克］的比例确定，人体每天吃入的有机元素应为300克。按照能量需求表确定的各类食物，无法折合有机元素的总质量，也无法使用这个表。因为，表中各类食物种类有限，而实际种类繁多；表中又以干重计算，实际上买的干湿不一，无法称重，也就无法使用这个表，定量摄取有机食物是做不到的。
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