写给自己-临近31岁的日子

关于写作的记忆，还是停留在学生时代，这次重拾写作，载体不在是笔和纸，那就用简书记忆吧，我和我的生活。

关于对情绪的感知力，我记得在20出头的年纪，半夜蒙头在被子里哭过好几次，那应该是年少时对生活的无奈之下的情绪发泄。

再后来，当坏情绪来袭，会向周遭索取发泄，通过抱怨表达不满。

现阶段，就在刚刚这周初，工作上经历了一波坏情绪，当我感知到自己的压力时，不在是无法控制的对外发泄，也不会难过而哭，会让自己先舒缓下来，给自己力量，坏情绪也可以内化掉了。

多半的坏情绪都是自我无法承受压力所致，多关注自我内心，它也是个需要照顾需要成长的孩子，拥抱自己，静待花开。