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写给自己-临近31岁的日子

写给自己-临近31岁的日子

作者: 红叶二姐 | 来源:发表于2019-03-21 23:09 被阅读0次

关于写作的记忆,还是停留在学生时代,这次重拾写作,载体不在是笔和纸,那就用简书记忆吧,我和我的生活。

关于对情绪的感知力,我记得在20出头的年纪,半夜蒙头在被子里哭过好几次,那应该是年少时对生活的无奈之下的情绪发泄。

再后来,当坏情绪来袭,会向周遭索取发泄,通过抱怨表达不满。

现阶段,就在刚刚这周初,工作上经历了一波坏情绪,当我感知到自己的压力时,不在是无法控制的对外发泄,也不会难过而哭,会让自己先舒缓下来,给自己力量,坏情绪也可以内化掉了。

多半的坏情绪都是自我无法承受压力所致,多关注自我内心,它也是个需要照顾需要成长的孩子,拥抱自己,静待花开。

                                 

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