共读正面管教男孩100招第61招 劳逸结合，出去玩玩益处多
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帮助孩子劳逸结合的两个方法
1.教孩子科学用脑,脑体结合
用脑疲劳,会让孩子头昏脑涨、记忆力下降、注意力分散,严重者还会失眠,焦虑,健忘等,因此孩子在学习了40分钟-1个小时左右,应跑跑步,活动一下,呼吸室外新鲜空气，通过体育运动,增加孩子血液中氧的含量,让大脑获得更多的氧。另外每日保证充足睡眠。
2.让孩子认真地学,踏实地玩
有些孩子做事三心二意,学习时总想着玩,玩的时候又放不下学习,这样就起不到“劳逸结合”的作用，还影响学习质量。所以从小告诉孩子:学习时要专心学习,玩的时候就痛痛快快地玩。而作为父母，一定要言而有信，不能一见到孩子在玩，就开始唠叨学习的事。给孩子一个安心玩的空间，孩子才能在学习时神清气爽不分神。
行动：以上方法自己在学习上也一直运用着，累了动动筋骨，唱唱歌，人就很放松。孩子现在幼儿园，学习压力还没那么大，大部分时间都是让孩子在户外玩耍运动。因为前辈说更好的体能等于更好的学习力和专注力。
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