关于“睡觉”

现在天也不早了，该干干正事了，去睡觉吧。

我们都会睡觉，人嘛，白天做事，晚上睡觉。我就来谈谈关于睡觉。小生拙见。

现在是夏天嘛，经常睡午觉，我在学校读书时，学校中午强制都要睡午觉，一般是一个小时多，为的是下午有个好精神。现在放暑假了，我有时候中午也还是睡午觉。

我在学校睡午觉的时候，一般在睡午觉之前，都会想问题，我比较喜欢瞎想嘛，当然也是学校事挺多的，就喜欢思考，有时候实在是想不出来了，不知道怎么办，就不想了，我就一般就想着想着就睡着了。

醒来之后，恍然大悟，就知道那个事该怎么办了，那个问题该怎么解决了。因为我睡觉睡一个多小时，睡眠上很满足，心情很美好，睡醒了，一睁眼，阳光撒满了教室，看看窗外，晴空万里，当时，哇，人间美好，心情很好，再一想那个问题，瞬间知道该怎么办了。就很神奇。

一般情况下，我遇上难事了，想很久想不出来，就不去想了，就去睡觉，没有什么是睡觉解决不了的。因为人在想问题时，会有思想盲区，想着想着就钻牛角尖，人的头脑就昏了，就永远想不出来，就去睡觉，醒来之后，人就很清醒，思维很敏捷，想问题就很快。

上述是午睡，再说说晚上睡觉。

我读小学五六年级，当时我们学校有个女老师演讲，别说还挺好看，当然这不是重点。她当时说了一个关于学习的方法，当然不局限于学习。生活中同样适用。

是什么呢？就是晚上睡觉时，那时候没事，也比较安静，都去睡觉了嘛。就可以回顾您今天经历了什么，学到了什么知识，一一想起来，就是复习和巩固，在学习上这个方法很好，有效加强记忆力。

还可以想一下，今天经历了什么，在生活中学到了什么道理，能悟到什么道理，比如人和事，他们对事物的态度对……自己去感悟，看看今天一天您能学到什么，这个就很重要，您要去在生活中感悟，汲取知识。看看今天这一天有没有白活，有没有学会点什么。

还有就是要思考，平时思考不了的问题，理解不了的，现在就可以思考，因为现在很安静，环境好，适合想问题，就想，晚上有时候真的想出了好多问题的答案。

当然还可以助眠，我晚上有时候想问题，就像中午睡觉一样，想着想着就睡着了，醒来之后，感觉真的睡的蛮香，睡的很好，早上醒来之后，过一会，就会想出自己问题的答案。但一般很少，我一般都是中午想出的比较多。

其实我觉得人想问题，随缘吧，想的出来就想，使劲想，如果想很久都没有想出来，就算了，别想了，去睡觉吧。可能有的人会觉得睡觉是虚度光阴了，其实我也不好说。

我觉得想问题，不可死想，要懂得不去想，道家的有用和无用论，用到此处，还合适。我们越是去想就越想不出来，我们不去想，平常心，有时候答案自己就突然出现在我们脑子里，很奇妙。

道家说 您越想说自己有用，那您就是越无用，因为您的有用只是小层面的，不堪大用。越是无用，往往是大用，因为心态不一样，您想自己有用时，是强烈的感情，觉得自己很有用，就被自己蒙住了。而您想自己是无用的，活好当下就好，不去追求什么，那个心态就是 平常心，就是最有用的。

用想问题上，差不多道理，当然道家很高深，有用和无用论也是很高深的。

我们想问题平常心就好，不可死想，再打个比喻吧。有个故事，说的是 父亲找钥匙，很着急的找，但找半天就是找不着，而儿子几分钟就找到了，因为儿子冷静下来了，仔细思考了，就有理性，所以很快就找到了。和我们想问题差不多。

想问题，想不出来，就去睡觉吧。

当然您各位可以观心，从心里找答案，悟道法，我今天又学习到了，观息法。

上文就是普通人，学习啊，思考啊，就可以用，我都用了三四年了，一直觉得可以。

您各位道法高，自有自己的修习方法，我说的只是普通东西。不堪重用。