108天打卡第17天。
随着一曲熟悉的祈祷开场。今天分享的主题是祈祷感恩。
感恩的5个次第。
1.有口无心的感恩。表现在无意识随口说出的，谢谢。可以说是我们从小训练的结果，要做一个有礼貌的人。
2.有口有心的感恩。带着心出于真心说的，谢谢，这样的表达会触动到对方。
3.有口有心有手的感恩。在获得帮助表达感恩之情，是带着心带着感受去表达谢意，并且在行动上能够去帮助对方，这种帮助是被动的，是等待的。
4.有口有心有手的感恩。这个次第的感恩是主动创造机会在行动上给予感谢。为表达获得的帮助回馈给对方。
5.对生命中所有的人事物表示感恩，表达无限的感恩。表面上来帮助我们的人也要表达感恩，在生活中遇到任何人事都要觉察：这个人这件事来到我的生命中有什么价值和意义？在生活中带着魔鬼面具的天使是来成就我们的家，是最好的修炼场。
所有的一切皆由自己的意识创造，越求什么越匮乏，什么越感恩什么越拥有什么。以前知道感恩会离幸福更近，今天听到老师的解释明白了，所有的都是意识创造的。带着感恩的心，用意识创造更多更好的适合自己的。带着真心的感恩，都会成倍的来到身边。
感恩实修要怎么做？
1.心态上要准备好，要带着敬畏之心和感恩之情。
2.有场景的准备。越庄重的场景越好，如妙语越庄重，敬畏心越明显，越容易激发感恩心，越容易有仪式感，越容易实现。
3.清晰与完整。想要的越清晰，越明确，越坚定，越越量化的越容易实现。
4.感恩祈祷的姿势：知识有很多种，一般都是双手合十。
5.感恩祈祷的步骤：找一个舒服的姿势，双手合十。带着敬畏之心畅送根本尊严，回想自己拥有的一切，感谢拥有的一切。发自内心的祈祷，感恩拥有的一切，但是希望我能获得……把想要获得的想象场景可视化，在生活中想象出现的恩典，内在平和喜悦的接受恩典，表达感谢的恩典，最后结束祈祷。
为众生祈祷回向给天下众生祈祷众生获得觉醒。
愿一切存有了悟生命真相。
愿一切存有不畏亦能不负。
愿一切存有除去所有的属性。
愿一切存有看到圆满的世界，安住于本原。
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