走在马路上不当心张嘴呼吸了两口污浊的空气，喉咙就感觉有点刺激，不舒服；
饮食结构调整了一周，每天自然脱落的头发就只有几根了；
跑了几天步，膝盖遇阴雨天就再也不隐隐不适了；
坚持跑步两周，爬楼梯很轻松就爬到六楼，赶公交车也不再气喘吁吁的了，面色也红润有神采了；
坚持阅读两周，懂的东西多了，脑子也灵光多了，遇事反应速度也快了，说话速度也快了；
每天看看远方，眼睛也不怎么模糊了；
多吃各种新鲜蔬菜一个月，血管内壁也变光滑了；
喝了一口凉水，马上就肚子不舒服了；
调整了饮食结构一个月，体重就减轻了，代谢紊乱就恢复了；
......
身体真的好灵敏，它像一个监测器一样，对你的行动及时作出反馈，你就根据这个反馈信息来继续或终止或调整行动。
DAY59: 需要觉察--灵敏 灵敏，是上天赋予我们的礼物。我们的身体灵敏，我们的头脑灵敏，两者的融合让我们感受到...
20220605 昨晚的梦有点令人迷惑，但应该是对危险的焦虑，还梦见一个女友，那么亲爱，但不知是h还是j。 中午做...
2018，做了一个全年的身体重建计划，从正月开始，每天喝果蔬汁，喝好油，吃营养早餐，幸福餐。 大约3月份，开始参加...
昨天下午天气虽然很冷，但畅想训练很投入，脱掉了棉衣，只穿一件秋衣，训练了一个小时，天都黑了俩个孩子没有要求回...
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已经记不清时从什么时候起，凡遇到知其然不知其所以然的事情时，感觉“自己好无知”这句话，就会从词海深处立马窜出来。 ...
视觉迟钝的时候听觉很灵敏 闭上眼睛 水滴从头顶贯穿到我的鼻息 很缓慢 在流失 一个声音在哭泣 忽远忽近 飘忽...
"灵敏"的感觉像一个激灵，来得悄然又猛烈，又像一支支疾速的利箭，快得让人无法反应，随后，恼怒和伤痛随着这箭从伤口周...
1、感恩身体，通畅排毒，拉臭臭都觉得酣畅，爽。 2、感恩食物，水，每天滋养着我的身体。 3、感恩舌头，灵敏的品味各...
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本文标题：灵敏的身体
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