20220605
昨晚的梦有点令人迷惑，但应该是对危险的焦虑，还梦见一个女友，那么亲爱，但不知是h还是j。
中午做饭时，用了一点前几天买的海底捞火锅底料，放了老豆腐、白菜、蘑菇、紫薯粉和小龙虾尾，打算和孩子换换口味，结果稀里哗啦地只吃了一点就辣得吃不下去了，下午咽喉开始疼，咽口水都有点困难，下嘴唇的内侧也好像有溃疡，疼得很。看来身体还真是灵敏，对摄入的刺激性食物立刻有了应激反应。身体如此，心理也应该同理，只可惜，我们看不到精神之躯如何溃疡，如何肿痛。
这轮疫情刚开始的时候，买了几斤鲜姜，削皮切块，再用破壁机搅成生姜糊，又在网上买了做冰块的模具盒子，冻了很多鲜姜冰块，每天早上拿一块冲水，加上蜂蜜饮下。喝了一阵子后，本来并没有觉察身体有什么变化，但今天在社区的团购群里看到大家在团冰激凌，果断地跟了单。突然意识到，最近一周，已经吃了两次雪糕，看来胃里的寒气祛了一些，已经有热气升腾起来，居然不自觉地要吃冷的东西。这几年的夏天，西瓜都很少吃，总觉得身体不需要解暑的食饮。
看来仍要多吃温性食物，保护体内刚刚升起来的阳气。另外，身体如此，对待精神方面，也应有自我的调节和保护，对于不良情绪，应有一份觉知和警惕。如此，才会身心康健。
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