每天下完班，坐了一天的办公室，什么也没做却也感觉很疲惫，倒是跑完满满一大圈，全身大汗淋漓却感觉身体的能量还源源不断，我真是喜欢跑完步后，浑身的每个细胞都在跟我说今天真美好。
现在每天给自己订的里程是每天4公里，除去周末，一周实际跑步5天，时间差不多是35分钟，倒是深圳的天气变换莫测，已经断断续续下了半个月的雨了，有时候上一秒还是艳阳高照，马上就能下起漂泊大雨，奇怪的是大部分时候早上六点左右天气都是很好的，所以我也总是能够如愿的去跑步。每天我6点半从家里出发，跑到小区旁边的公路边，然后开始沿着公路一直跑，早上跑步的人可不少呢。到一个工厂后往回跑，一来一回刚好4公里。
刚刚开始的两公里是很轻松的，刚刚从床上爬起来，人还不算太清醒，一会儿就跑完了全程的二分之一，第3个一公里身体会开始出汗，呼吸也变得很局促，鼻子呼吸不过来了，我极力克制自己想要用嘴呼吸的习惯，在心里也给自己加油打气，脚步也慢慢调整速度，使得呼吸能够跟的上节奏。到第四个一公里最为难捱，可能是终点近在眼前，脚下的步子也慢慢沉重起来，心里总有个声音再说停下来吧，停下来歇一歇，真的跑不动了，歇歇再跑，这个时候需要坚定的掐灭心中的这个小火苗，不给其碰到发展的机会，跑步一旦中途停下来，我总觉得会破坏掉跑步在心中的仪式感，而且跑跑停停那便不能叫做跑步了，宁可脚步慢一点，也坚决不能停下来，这是我的坚持。
然后7点10分左右我会在小区里拉拉筋，这个时间小区里只有跳广场舞的人以及三两个推着婴儿车出来散步的妈妈。最享受的便是这个时候了，跑完步后，脸上挂满了汗水，全身的毛孔都打开了，迎面吹过来的一阵清风，真的是美极了，吹走了身体所有的疲惫；清晨的风还混合着青草花朵的清香，周围还很安静，只有极少也在锻炼的人，能很清晰的听到小草被风吹拂的颤抖，树叶哗哗的声音，自及心跳的声音。就这样站着什么也不做也是很好的。
同时早起跑步，再也不用一路狂奔，匆匆忙忙赶上班打卡的两分钟，气喘吁吁的坐在位上，然后睡眼朦胧的打开电脑。可以好好享受完美味的早餐，踏着慢悠悠的步子向公司有趣，在晨会开始前做好所有的准备工作，这也是一种积极主动的工作态度呢！
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