随着我们社会的快速发展，我们的生活节奏也变得日益增快。在物质生活得到全面提升的同时，我们也需要承受更多的压力，在激烈的竞争中似乎只有我们不断的努力才能让我们拥有一席之地。在各种压力下我们经常会感觉到自己疲惫不堪，甚至都曾身处过崩溃的边缘，这种情况在一二线城市尤为明显。
在高压下的我们情绪难免会出现波动，这种状态不仅会影响我们的身体状况还会影响我们在情感世界中的表现。有时因为自己情绪的低落我们会对身边的人发脾气，事后虽然我们懊悔不已会去主动道歉，可依然无法改变我们伤害了身边人的结果。所以在我们尽力实现自己人生价值的同时我们必须学会放松，只有懂得劳逸结合才能让我们走得更远，每一步也走得更稳！
其实我们每个人都应该努力发掘自己的兴趣爱好，最好是可以与他人互动的爱好。在我们承受绝大压力面临崩溃时，我们可以通过和他人共同做一件自己感兴趣的事让自己可以有一个合适的宣泄途径。比如某一项体育运动，或是与家人、爱人、亲友共同外出旅行等等。这样不仅可以有效促进我们所拥有的亲密关系，更能让我们换个环境为心灵做一次净化。当我们长期身处相同的环境，持续做着相同的事时，身心都会感到疲惫陷入低落的状态。
我们的生活其实始终都有着美好，只是需要我们用一颗明澈的心才能发现。而在经历了高压生活后得到放松的我们心灵会变得格外明澈，也唯有这样的我们才能发现生活中更多的美好。这些美好不仅能为我们带来快乐和幸福，更是能够成为我们继续前进的动力，让我们可以变得更加积极，精神饱满的面对生活。如果我们只是一味的前行，最终只会迷失自己，让一切变得没有价值。盲目前行的我们是无法发觉生活中的那些美好，更无法感受到我们情感世界中的那些温暖，我们会在不知不觉中把自己和外界隔离，屏蔽一切外界的美好。
人生确实很短暂，也确实需要我们不断努力的前行才能拥有那些我们所期望的幸福，可人生毕竟是场马拉松。跑完全程才是一切的基础，如果我们过度的冲刺而导致最后无法跑完全程那才是最大的遗憾。我们应该理性的为自己人生做规划，我们不但要让自己前进的更快，更需要让自己能够快乐的前进。我们的人生应该更有质量，量也许是我们无法改变的，但是质却是我们可以掌握的，快乐的前行才是人生该有的质！
愿所有朋友都能拥有既有质又有量的人生，幸福快乐始终是我们人生中最重要的主题。
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愿君生活愉快！
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