吾日三省吾身--003

任何时候任何事情

只要你喜欢

无关其他

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晚上骑电瓶车回家的路上，我突然意识到，我居然没有晚回家而脾气暴躁，没有因为天气寒冷觉得骑电瓶车委屈，我很坦然的接受着当下的自己，甚至觉得很开心，因为这一天我过的很充实。

当真正喜欢上一件事情的时候，你不会因为外在的一些不利条件而放弃，你只会觉得这很正常，你只需淡然接受就好

今日总结

1、是否自我练习？

YES！自我练习一个小时➕五遍舞韵

2、是否学习了新知识？有无进步？

学习了体式的调整，舞韵手势的注意点，重新听了《论语》学而篇二，君子是别人对你的最高评价，仁是体现你对别人的最高态度

舞韵跳的比之前更好了。

学习了做包子，从惨不忍睹到一个正常的包子成型

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3、授课中是否有需要改进的地方？

今天上了两节课，能根据学员身体条件作出调整，还是需要多说细节，左右手还是会说错，从学员的提问中学习改进

Q1:老师，有什么体式可以拉伸大腿内侧？

大腿内侧拉伸肝经，肾经；外侧拉伸胆经

蜻蜓式，蝴蝶式，鞋带式

Q2:老师，为什么我的左脚小脚趾那侧容易抽筋？

重心偏左脚，肾脏、肝经可能没那么好，放松之后拉伸

明天还要去老年大学上课，晚上的空中需要准备

课堂记录

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fighting

                                    2018年10月23日